（2/24）星期一：龙抬头，今天是突破颓废，开始自我管理的第一天。早上六点起，午间休息不超过下午两点，饮食正念饮食。晚上六点到九点玩手机，不在床上玩手机。想要明眸，就要保护好眼睛，不要过度玩手机。想要皓齿，就要早晚刷牙，定期洗牙。想要皮肤好就要做好清洁、保养、防晒和补水。想要身体好，就要好好吃饭，锻炼身体，每天睡眠时间不低于6个小时，不高于9个小时。
成长人生第一期第24天
饮食：继续正念饮食，倒也正常。
作息：昨天未整理日记熬夜，发现就算熬夜，睡三个小时也会好一点，看来以后夜班，可以以三个小时为单位进行休息。
清理：没有
手机：今天下午班长把手机借走，突然没着没落，想到如果想克服网瘾，能不能把手机锁起来呢。
学习：学习二十分钟
消费：给爸爸买了瓶染发液。
感恩：谢谢班长给的核桃。
体重：88.7公斤，发现正念饮食确实有效果。晚饭吃点肉，夜班也不饿了。
锻炼：敲打经络
裴老师说：“我现在看到的是，你在两个方向上更清晰了，一是家庭二是事业。
家庭跟事业是两个相互促进，平衡协调的，进可以攻退可以守，在职场找到立足点，发展的是社会性，在家庭找到立足点，发展的是个人，相辅相成。
大胆要，大方给，合理评估啥时候要，啥时候给。”
（2/25）星期二：
成长人生第一期第25天
饮食：正常
作息：颠倒
清理：没有
手机：超时
学习：没有
消费：打车
感恩：谢谢网约车师傅送我回家。
体重：90.8公斤。
锻炼：没有。
”中国人民是不好惹的，惹翻了是不好办的。
言必信 行必果 脚踏实地 从我做起。”——毛泽东
（2/26）星期三：
成长人生第一期第26天
饮食：正常
作息：白天吃完就躺着，晚上习惯到凌晨2点才睡。作息有点颠倒。
清理：修马桶。
手机：超时
学习：父亲说这段时间空闲时间多，赶紧抓紧时间学习。可我终是管不住自己。这十年的空窗期，我几乎没有积累，现在机会来临，却抓不住。以前的成长是因为跟着团队，一旦自己管理自己，就不知秃噜到哪里去了。
消费：没有
感恩：谢谢妈妈准备饭菜
体重：91.3公斤。
锻炼：没有。
明明自己老是拖延，却要别人及时回馈，这是为何。
看《我是歌手》《舞蹈风暴》，原来好的音乐用声音讲故事，好的舞蹈用肢体语言讲故事。
（2/27）星期四：
成长人生第一期第27天
饮食：三餐正常，学会微波炉做饭，有时也叫外卖。只是吃完也不活动，有点积食。
作息：颠倒，最近过了凌晨就会头晕。
清理：没有
手机：超时，手机控制计划失败。
学习：没有。
消费：外卖
感恩：感谢今天在网上学到一些用微波炉做饭的小技巧。
体重：91.7公斤
锻炼：没有
最近胸口疼，是睡太久的原因了吗？看到韩国疫情爆发他们开始往中国跑，只是好奇，他们经常反思，为何行动却跟不上呢。
（2/28）星期五：正念饮食先实行吃慢一点，好好品尝。
成长人生第一期第28天
饮食：夜班，晚上吃了点油腻的食物。同事让我以后早点休息，吃清淡点养养身体。
作息：今天进步，起得早，洗漱，叠被子，早早到了单位。
清理：趁着活动的时候打扫卫生，否则一旦坐下来，就不想动了。
手机：超时。
学习：没有。
消费：电话费
感恩：感谢同事的建议
体重：91.3公斤。
锻炼：没有。
用别人的技术可以按别人的标准，但我们自己的东西，还套用别人的标准合适吗？比如我们的中医却按西医的标准的衡量，有利于它的发展吗？
土专家，洋专家，一个是实践积累，一个是理论和试验，两者合一，天下无敌。
《看娘亲舅大》，虽然替孩子的母亲不值，但也哀其不幸怒其不争。自己为了爱情不管不够，付出了自己的生命，拖累了兄弟，也没有得到婆家的尊重。现实中一些女孩也是身轻骨头贱，委屈了自己，也得不到别人的尊重。记得有个案例，有个小三孩子都生了，男的也离婚了，就是不和她结婚。用脑子想想也是，人家不结婚可以享受到结婚的好处，当然不会和你结婚了，况且结婚还得承担责任呢。
（2/29）星期六：
成长人生第一期第29天
饮食：中午睡太多，很饿。
同事说脾胃不好消化油腻的食物，但是用生酮疗法却可以减肥，这是为什么？
我发现吃肉反倒不会便秘。
作息：昨天夜班，今天睡了一下午，晚上不困。
清理：没有
手机：超时，不过把《连城诀》看完了，也算弥补了小时的遗憾，挺高兴的。
学习：没有
消费：打车
感恩：感谢妈妈做饭
体重：90.7公斤
锻炼：没有
“言必信，行必果，硁硁然小人哉！抑亦可以为次矣。”意思是这种人也可以算是再次一等的士，总体上是表扬的。但不问对错不问结果的言必信行必果孔子是不支持的。孟子补充：大人者，言不必信，行不必果，惟义所在。
2月总结
结余500元，原来一次把钱发过来比着一天一天发过来更能省钱。
庄子逍遥游
君子藏器于身，适时而动。历史，地理，气候。
成长需要时间，气质出来就好了，用了多久，锻炼身体增加体能。
今天在订计划时，吃饭，睡觉，锻炼，养生，娱乐，业余爱好，理财都有明确计划，唯独学习没有，而这十年我都在学习，但现在要一明确的学习计划时，却什么都想不起来，这不是很好笑吗？
其实这十年根本不是在学习，而是在完成考试的任务，其实自己根本不清楚要学什么，要怎么学。
如果不知道要干什么，就把当下的做好。英语先准备学位英语考试。
十年来，身体没有好好锻炼，基础知识没有巩固，专业技能没有提升，人脉也没有积累，机会来临，却无法抓住，我这十年来在干什么，为什么把自己困在这里。
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