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愤怒伤人

愤怒伤人

作者: Sunny624 | 来源:发表于2020-04-26 19:30 被阅读0次

    昨天跟弟弟大吵了一架。就跟他所说的那样,我们都不成熟,很幼稚,内心跟个孩子一样。

    哪怕我已经26周岁了,在家的大多数时刻行为表现跟年龄都不相符。大弟弟妹妹六岁的我,有时候甚至比他们还闹腾。但在外面的世界,我又变回了那个安静内向的我。或许只有在家里,才能那么无所顾忌,甚至肆无忌惮地表现出自己的全部,好的坏的,此时内心是安全的,亲人就是亲人,不会因为你的不好而离开。

      但也正是这种百分之百的安全感,让我有时不能很好地控制自己的情绪。那些小脾气总是会因为我的看不惯而随时爆发,有时不经大脑思考说出来的话,也会伤人。愤怒是可控的,只要做到足够的觉察。但大多数时刻,我总是任凭愤怒的情绪发泄,结果伤害了关系。

    什么才是最重要的?是对错吗?是关系。在心里默默告诉自己,我们是亲人,不是敌人。愤怒伤人。做一个时刻保持觉察的人,希望自己能够成熟一点吧。

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