第11期拆书训练营第三次作业

WHAT:

本片段讲述了人生计划如何做，那什么是好的人生计划了？它应该是，不仅仅是大量的思索，而是自主选择，可以操作及执行的计划，是通过自己的价值观、信念而做出的人生选择，没有所谓正确的选择，只有好的选择。

WHY:

为什么做人生计划这么重要了？

做好人生计划，可以让我们的人生更加清晰，不至于陷入夜思苦想的自我消耗；

做好人生计划，发现人生的多种可能性，让我们有方向去不断尝试，做出适合自己的最佳方案；

做好人生计划，可以让我们获得人人都在追求的幸福，而最大的幸福不是拥有一切，是选择幸福，在幸福的方向上。

HOW:

那制定我们的人生计划，选择四步法，具体是哪几步了？

第一步：收集选项

人生的多面的，在不同阶段，我们可能会呈现不同的生活目标，运用自身的好奇心，提出潜在各自让自己幸福的选项，让我们价值观指导自己列出人生计划选项。

第二步：缩小范围

根据科学研究，过多的选项会导致我们无法做出选择，“选择恐惧症”不仅仅是说说而已，而是真实存在。把选择范围缩小到3-5项，绝大多数人会更加有效做出选择，这会让我们的大脑认知到必须做出选择；而只有被选择，被实现的的选项，才能够创造人生价值。

第三步：选择其一

做出真正的选择，这有一定难度，因为我们的大脑在做出决定的时候是通过情况交流及原始而美好的直觉感受来传递信息的，所以运用我们的理智、情感、直觉等辨别能力在3-5项中进行一个选择。

第四步：选择试错

多数人在选择唯一选项之后，便开始冥思苦想这个决策正确与否，陷入痛苦的纠结之中，迟迟不敢尝试。需要认知到没有所谓的“最佳选择”，在所以结果没有呈现之前，我们都没法判断是不是“最佳选择"。

打破痛苦纠结的办法就是放手其他选项，对选择的选项寻找更多的实践机会，只有在现实中去检验选择结果，才能评判选择是否符合我们的初衷。

WHEN:

在工作或者生活中，我们对需要一个方向或者暂时结果的时候，拥有许多选项的会让我们经历选择四步法，但是如果本身事情就很简单、自己也拥有比较清晰的选项的时候，这个方法就不那么适用。

A1：请回忆过去，你在做决定，做选择的时候，你是怎么做的，有遇到其中那些困境呢，选择之后的结果怎么样？

A2：未来的一段时间，如果你面对工作或者生活的一些重要选择的时候，比如跳槽、结婚、换城市生活等等。你准备怎么用“选择四步法”来进行规划与选择了？

A1

2003年大学刚毕业，11月份的时候，因叔叔的关系，到深圳世联地产做起了置业顾问。因大学才毕业，没有工作经验，也涉世不深，业绩平平，和当时的男朋友，也就是现在的老公经常闹得不开心。但因天生性格开朗，和同事们的相处还是很愉快。可刚过去一年，也就是2004年10月份的时候，项目经理给了我一张公司发出的业绩预警函。收到函件的时候，我心里很难受，虽然经理和同事们都安慰我说，这个不算什么，大多数人都收到过，但我仍是难受。既想着业绩怎么办，又想着和男朋友怎么办，还想着一年未见的父母。最后，在叔叔和父母的强烈反对下，我于2004年11月辞职回到了重庆，重新开始！

反思：

当时年轻的自己没有面对挫折的勇气，也看不清自己的职业道路，从而放弃了一个比较好的发展机会。

A2

未来三个月内，事情会很多，也很杂乱，有关于工作的，有关于生活的，每个选择对我都比较重要，究竟要怎么做呢？

第一步：收集选项

1、每天上班、健身、娱乐。

2、工作之余轻松安逸的陪伴孩子成长。

3、通过普通话等级考试和教师资格证的考试。

第二步：缩小范围

就目前的情况综合看来，第1项不是我目前的最佳选择

第三步：选择

决定选择第3项，从完成考试来重新开始。

第四步：选择试错

随着年龄的增长记忆力衰退和精力分散的原因，考试对于现在的我来说是有难度的但我愿意花两个月的时间全力以赴的去试试，看自己究竟能不能通过考试。