一、总量原则
首先，你应该控制你每天消耗的总卡路里，蛋白质、之类的东西不仅仅是主食。事实上，每种食物，如脂肪、碳水化合物，当使用身体时会产生一定量的热量。一个人每天所需的卡路里总量实际上应该是每天消耗的食物总量。如果你吃太多，这些多余的热量将转化为糖、脂肪和其他物质储存，导致肥胖。
因此，我们要主动阻断人体对糖分的吸收，【每餐美伴--糖盾】是一款可以让孕妇放心食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，其效果可以有效的阻断人体对食物中单糖、多糖等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。
【每餐美伴--糖盾】的主要功能：
①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收；
②降低糖耐量低减者的餐后血糖；
③改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率。
【每餐美伴--糖盾】——降糖三步法
首先，阻止糖的吸收
我们每天摄入的淀粉通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。【每餐美伴--糖盾】中的栗子粉和白芸豆含有天然淀粉酶抑制剂，优于小麦和其他作物。淀粉酶抑制剂是纯天然的生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂，其存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂抑制淀粉酶，使人体不会将淀粉转化为糖，通过胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于脑中枢，减少糖分同时抑制食欲。当剂量高时没有副作用。
其次，提高糖的代谢效率，降低人体血糖活性
【每餐美伴--糖盾】含有苦瓜粉。苦瓜素、胰岛素肽，这些物质给予苦瓜降糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放并阻碍血液中葡萄糖的形成，这一功能可能在糖尿病，尤其是非胰岛素依赖性糖尿病的治疗中发挥重要作用。这种降血糖功能归因于两种物质：（1）苦瓜素，一种从苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素以50mg / kg的控制剂量降低实验兔总数的42％的体内血糖。苦瓜素具有轻度抗痉挛和抗胆碱能作用，具有胰腺和外部胰腺功效。 （2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因为它是植物胰岛素）。它在结构上是大分子多肽构型并且在药理学上类似于牛胰岛素。
最后，改善胰岛素抵抗和降低2型糖尿病风险的机会
大麦麦芽粉富含营养素亚油酸和VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，促进糖耐量，改善胰岛素抵抗。日本的临床试验证实它可以稳定血糖。
根据咖啡和流行病学数据，每天喝7杯以上咖啡的人患2型糖尿病的风险较低，生咖啡含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅可以激活肌肉。组织AMPK酶可增加葡萄糖的吸收，还可抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶，减少肠道中葡萄糖的吸收。此外，它还具有增加肠激素分泌的作用，可以帮助改善血糖。
【每餐美伴--糖盾】是法国一线品牌艾苛蜜旗下一款历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成控制血糖目的的安全食品级营养。其中含有白芸豆提取物，可以减少热量吸收，降低升糖指数（GI），降低淀粉-糖-脂肪的转化。至今全球已经有二十多篇超过600位受试者的临床研究、期刊文献和引文支持。
二、少食多餐
它应该不少于一日三餐，一天不超过两餐或两餐，你可以多吃几餐，但每餐不要太多，这对于糖尿病患者，特别是老年患者来说是一个非常适用的原则。糖尿病。患者可以在三餐之间添加2-3份额外的膳食，也就是说，三餐中的一小部分食物是为膳食预留的。如果血糖控制稳定，你也可以在两餐之间吃少量水果，但应该适当减少主餐。对于使用胰岛素或胰岛素促进药物的患者，必须在睡前加入膳食。通常是一小杯无糖酸奶，加1-2个快速苏打饼干。这些都是控制餐后高血糖和预防空腹低血糖的措施。
三、稳定而多样
糖尿病患者，特别是老年患者的饮食习惯已经形成了很长时间并且不易改变，包括食物类型、进食时间、，每餐的分布等，要照顾原来的饮食尽可能多，不要做太大的改变，否则很难坚持很久。如果你有不良的饮食习惯，比如吃油炸食品或吃东西时吃水果，你应该尽量纠正它们。在饮食上，要注意各种食物品种，最好将各种成分混合，充分发挥食物间营养成分的互补作用。
四、因人而异
在实施饮食疗法时，每个糖尿病患者都应该考虑一个特殊情况，这意味着吃什么吃多少吃多少，用餐时间应该专门针对每个病人。例如，一些高尿酸血症患者，应低洼饮食，有些血脂异常的患者，应注意低脂饮食。如果当天有更多的体育锻炼，例如外出、攀爬，则可以增加主食量。
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