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作者: Rebecca小零 | 来源:发表于2018-10-26 19:59 被阅读0次

    运动习惯了就会发现,一旦停止运动,整个人就会变得很不开心,而且,一旦停止运动,饮食也跟着失调,不注意饮食又会带来身体的连锁反应,整个人会开始变得很不舒服,进而影响心情。

    这种连锁反应除了反应在你的身体上,也会打乱你的生活的秩序,以前会觉得运动后整个人的精神状态会好很多,所以很多事情也会变得很高效,但一旦停止了运动,很多事情会反应迟钝。有时,忙完后停下来就不知道自己要干嘛,感觉整个身体被掏空了,而不知道下一步应该做些什么事情。

    虽然你知道这么多问题,但重新捡回运动习惯却是一件非常难的事情,这种愿望有时真的是你身体感觉受不了了,真的很想改变的时候才能开始重新捡起来这种习惯。可能任何一种习惯都是这样吧,一旦停止了,要捡起来确实很有难度,再加上时间条件不允许的话,更是难上加难,我开始觉得所谓的21天形成一种习惯并不太可信,因为所有的东西一旦停止了,要捡起来都很难,最好的做法,还是一直坚持下去吧。

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