2.1 找出你的方向
发展自我意识
你曾静下来询问自己对人生的要求是什么吗？你是否正行驶在正确的方向上？要解答这些问题，需要发展自我意识。自我意识是关注自我的过程，（包括我们的思想、感觉、态度、动机和行动。）自我意识来自退后一步并诚实地审视自己的过程，也来自于我们与周围世界建立联系的方式。
自我意识帮助我们了解当下的真时感觉和思考，帮助我们根据自己的个人价值观去行动，帮助我们评价自身独特的个性、技能和兴趣。
对己诚实的重要性
真正的自我意识需要对己诚实，即清楚、现实地看待自己强项和弱项的能力。是自我认识的基础。对己诚实，我们就能够明白，为了成为梦想中的人，你应当付出什么以及需要做些什么。能够深入了解自己的梦想、价值观和兴趣。
自我知觉
自我知觉是经常思考并观察自己的倾向。
自我意识分为私人自我知觉和公共自我知觉。
私人自我知觉 帮助我们理解自身。拥有私人自我知觉的人通常也拥有一种现实且复杂的自我形象。一般会倾向于在亲密关系中敞开心扉，从而加强人际关系并减轻孤独感。但私人自我意识过高的人也有可能为抑郁所困扰。
公共自我知觉 帮助我们审视自身的言行影响他人的方式。并帮助我们适应不同的社会角色。但高度的公共自我知觉会在社会环境中导致焦虑。
情感意识
情感意识 是认知、识别和接受自身情感的过程。包括观察自己，识别当下产生的感觉。理解你思维、感觉、行动之间的联系。帮助我们以正确的方式控制自身的情感，并利用这些情感来做出合理的选择。
当事物发展良好时，情感意识很容易被激发。当事物发展不顺时，情感意识的产生就很难。培养面对痛苦情感的勇气。
识别你的情感 第一条线索是关注你身体的感觉。紧张、兴奋。不安、疲惫？情感同时具备心理和身体的双重内涵，协调你身体的各类反应将有助于你识别自身的情感。另一条线索是关注情感产生之前瞬间的情况。当时发生了什么事？有某个想法闪过你的脑海吗？寻找你能精确表达你所体验到的情感的词语。开发大量的感觉词汇可以帮助你深入接触自己的情感。了解自己正面临着什么，以及怎样做才能驾驭它，识别自己的感觉也可以帮助我们平静的对待它们。
确定你的梦想
梦想 是能赋予人生以目标的对未来的抱负、期望或远景。帮助我们做出选择，在面对困难和艰苦是坚韧不拔。要想梦想成为现实，必须具备自我意识，以及一种一旦开始就坚持到底的强烈愿望。
目标的重要性 促使我们每一个人都勇于面对人生中的困难时刻和悲惨遭遇。
梦想应该是什么？是你觉得充满意义和有成就感的东西，可以是你期望的任何事情。
了解梦想是自我意识的一部分，当你自问你自己的梦想是什么的时候，你真正在问的是：我想从生活中得到什么？
重新树立你的梦想 如果不能确定自己的梦想是什么，那就尝试在你学会批评自己和担心他人可能的想法之前回忆一下你童年时光。你曾经想长大后成为什么？你曾经对未来有什么激动人心的愿景？？
深入接触你的价值观
更具备自我意识的下一步是探索你的价值观。价值观是你选择与之为生的信念和准则。你的价值观帮助界定你是谁，它们塑造你的态度，帮助你确定优先级。
价值观紧密围绕伦理，你用来界定可接受的行为和判断正误的原则。你的价值观反映的是你作为独特个体所重视的事情。
考察你的价值观
我们的价值观受到我们的家庭、宗教信仰、教师、朋友和个人经历的强烈影响。也受到我们所处的社会的影响。
价值观是衡量事物重要性的个人信念，他没有绝对的正确和错误。
你的职业价值观
没有一份工作能够完全符合你的所有价值观，在工作和生活幸福之间寻求平衡是重要的。
寻求以积极方式表达自己价值观的机会。
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