- 自我认识：关注自己的过程
- 对己诚实：清楚地看待自己的强项和弱项的能力(很重要)
- 对己诚实是自我认识的基础
- 评估自己不要从自己应当是什么人的角度出发，而是从实际现实的角度出发（正确评估自己不愿承认的缺点）
- 自我意识：经常思考并观察你自己的倾向
- 培养面对痛苦的勇气
- 梦想：赋予我们人生目标、对未来的抱负、期望或愿景
- 确立自己的梦想
- 人要有梦想
- 梦想实现的手段：具备自我意识和一种一旦开始就坚持到底的强烈愿望
- 梦想无好坏、大小之分，只要自己认为是有意义的，有成就感的东西都可以作为梦想
- 不要太在意他人眼光，目标是让自己满意，而不是别人
- 价值观：你选择生活所依据的信念和原则
- 价值观是依据自我理解的伦理做出的结论
- 伦理：用来界定可接受的行为并决定什么是正确的或错误的原则
- 确定自己的价值观很重要，同时要有正确的价值观
- 判断一个价值观是否需要纳入自己的价值观列表中的标准
1.是我自己选择的这种价值观，还是别人硬塞进来的
2.这种价值观让自己感觉舒服么
3.假如我按照这种价值观行动了，其他人会受益么
4.假如我不遵守，真的会有不良后果么
5.这种价值观是否阻碍我追求自己的需要和目的了
- 寻找工作成就和生活幸福之间的平衡很重要
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