随着人们生活水平的提高，肥胖的人口数量直线上升。肥胖不仅影响美观，更会影响人体的身体健康，诱发许多疾病。今天，好营养师来给大家解读肥胖的危害。
肥胖意味着人体脂肪堆积过厚，体重超重。通常来说，大家不认为肥胖本身是一种病，但是肥胖容易引起各种并发症，诱发很多疾病。由于篇幅关系，以下先分析最重要的三点：
一、诱发胰岛素抵抗、高血糖，进而导致二型糖尿病
胰岛素抵抗是指正常剂量的胰岛素无法产生，或产生低于相应的生物学效应的一种状态。但人体为了满足正常的生理需要，就会使胰岛代偿性地加大胰岛素分泌量。当胰岛素的功能减弱到一定程度，即使人体大量分泌，仍不足以达到人体的需要，那么人体的血糖就会偏高。高血糖时间长了，就会诱发二型糖尿病。
二、诱发高血压高血脂，进而导致心脑血管疾病
有数据表明，肥胖者患高血压高血脂的概率明显高于非肥胖者。这是由于肥胖者的饮食中脂肪含量会比较多，大量脂肪难以迅速代谢，就会沉积在血液中，导致高血脂。高血脂会导致血管中血液粘稠，携氧量下降，从而迫使身体加大血压，以供应全身的各个脏器，又会导致高血压。
另外，由于肥胖者体内的脂肪组织大量增加，脂肪组织需要消耗血氧以维持正常的功能。所以会迫使血液循环量相应增加，这就需要心脏搏出量和血压相应增加。这样一来，心脏负担就加重了！时间一长就会出现梗阻，血栓等现象，从而导致心脑血管疾病的发生。
三、诱发肠胃疾病进而导致胃癌肠癌
由于肥胖者的不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭过快、三餐不规律等等，会诱使各种胃病的发生。另外，肥胖者食管下段胃贲门处的压力不足，会导致胃中的食物反流入食管，容易发生反流性食管炎、胃炎等胃部疾病。如果拖的时间一久，就会引起慢性胃炎，直至导致胃癌。
由于肥胖者偏好高脂肪、高碳水的食物，而且运动不足，就会导致肠胃的蠕动功能减弱。再加上腹部“游泳圈”脂肪对肠道的压迫，易发生便秘，痔疮。时间久了，就会导致肠道息肉增生，诱发肠癌。
肥胖对人体的危害远不止上述这些，有研究表明，肥胖对人体的肌肉骨骼系统、免疫系统、呼吸系统、内分泌系统和神经系统等都有不同程度的危害。如老年痴呆、呼吸暂停综合征、骨质疏松、脂肪肝、易感冒发烧、易疲劳等等。可以毫不夸张地说，肥胖是慢病之源！所以，胖子们，抓紧减肥吧！
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