小孩脾胃差怎么办？

小孩脾胃差虚，应该调整饮食，改变宝宝的不良习惯。具体做法是：

一、每次吃饭七分饱。

宝宝消化能力弱，每次都要少吃一些。如果担心不够吃，可以少吃多餐。宝宝不愿意吃的时候，坚决不勉强。宝宝愿意吃就吃，不愿意听就停下来。没有人会饿着肚子拒绝没事，宝宝也是一样的。

二、少吃肥厚油腻的食物。

宝宝消化能力跟不上，不好消化的油腻食物，会增加了脾胃的负担，导致积食和消化不良。

三、少吃蛋清、酸奶、坚果等不容易消化的食物。

记着哦，酸奶不是促消化的，而是容易造成消化障碍的食品。另外，酸奶中含有大量的糖分，不适合十岁以下的宝宝饮用。

蛋清不容易消化，坚果类食品油脂太大，都不适合宝宝食用。

四、少吃凉性和寒性的水果。

中医讲究脾胃不能受寒，不止是不能受风寒，还包括寒凉性的食物。脾胃受凉会直接影响孩子的消化能力，导致积食和消化不良。宝宝身体弱，多方位注意才好。

五、注意腹部和脚底的保暖。

晚上睡觉最好穿连体的睡衣，保证腹部保暖。白天最好穿上鞋袜，注意脚部保暖。光脚的好处再多，不一定适合脾虚的孩子。

小孩脾胃差怎么办？

六、加强运动

孩子和大人一样，运动量多了，体质也能慢慢变好了。所以，要尽可能的增加小孩子的运动量。也不能太多，太多的运动可能会造成小儿疝气。小孩子的运动，适量就好。

小孩脾胃差怎么办？