现代人为什么失眠,那就是当忙碌了一天之后,或者一个早上,当想着终于可以躺在床上好好睡一觉时,耳边便会响起:你还有很多事没做完,你怎么能睡得着,你在睡,别人在工作,在努力,你就要被别人赶下去了。当你躺在床上时,脑子不断回想着这些东西,让你越来越焦虑,越来越恐慌。翻来覆去怎么都睡不着。啪,不睡了!尽管因为工作了一天身体很疲惫了,但是依旧还得强撑起来去进行下一个工作,学习。因为你一不小心,打开朋友圈,那些个辅导机构的老师,已经开始告诉你,在你睡觉的世界里,另一些努力的人已经又学了几个知识点。
现代人为什么失眠,那就是当忙碌了一天之后,或者一个早上,当想着终于可以躺在床上好好睡一觉时,耳边便会响起:你还有很多事没做完,你怎么能睡得着,你在睡,别人在工作,在努力,你就要被别人赶下去了。当你躺在床上时,脑子不断回想着这些东西,让你越来越焦虑,越来越恐慌。翻来覆去怎么都睡不着。啪,不睡了!尽管因为工作了一天身体很疲惫了,但是依旧还得强撑起来去进行下一个工作,学习。因为你一不小心,打开朋友圈,那些个辅导机构的老师,已经开始告诉你,在你睡觉的世界里,另一些努力的人已经又学了几个知识点。
本文标题:当我躺床上的时候,我就慌了
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