最近乔任梁因抑郁症自杀的新闻在网上传的沸沸扬扬。我们需要关注一下这“抑郁症”三个字。这个社会复杂的人心杀伤力好大，一颗灵魂就湮没在喷子的吐沫里。亲！振作起来，我教你们几个办法缓解一下压抑的情绪。有的灵魂升天了，有的灵魂死沉了。教你那么几招，让你的灵魂活灵活现。
1.听音乐
一个女人的灵性是音乐熏陶出来的。总会有一首音乐让你感同身受的。简单的生活是不能缺乏歌曲的。我的灵魂被歌曲润物细无声的滋润了。未来是任重而道远的。《平凡之路》是我常听的歌曲，一首鼓舞人心的励志歌曲。路在脚下，有崎岖也有平坦，每一步都有自己的腔调。最后悟出了“平凡”是人生最高的境界。静亦禅，坐亦禅。《神经病》这首歌挺有趣的，哈哈哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈。这首歌词很滑稽。这首歌是想字想多的人专曲。音乐让我心潮波澜起伏，人生即使跌荡起伏，我的灵魂也有音乐的驻足。我的灵魂被音乐洗涤着。原来天那么蓝，云那么白啊！我的心一片晴空。
2.骑电动车兜圈
你是否在幻想着一个长发飘飘的女人骑着电动车天南地北的闯的情形吗？没错！你看到的是个女侠客。挺不可思议的。当我心情不好时，我会开着我的小毛驴，兜兜转转，任风迎面拂过。我放下我的双脚，让脚不着地。也放下了我不由自主的情绪。没错，我爱的是生活。我的眼前是桥·、商铺林立......心中会有一个终极目的地，但我在享受着驾驭小毛驴的飘飘然的感觉。开车更需要的是心无旁骛，安全驾车放在第一位，那时候不良情绪渐渐烟消云散了。骑着电动车一路向前......
3.一杯暖胃的白开水
举杯销愁愁更愁，酒是古人消愁的最常用的液体。但作为一个斯斯文文的女孩子，消愁的液体是白开水。一杯80摄氏度的水，温热适中，我会一饮而尽，热水暖我的胃了。一般不良情绪的产生都是没被他人温柔以待。所以学会做自己的太阳。自己暖自己。我的心也会慢慢的静下来，嘴里吹出热气腾腾的气。有时候，我也会在白开水里放一些橙子皮，或柚子皮，会有清香沁人心脾的。有时候，人需要的是味道。嗅一嗅清香，提升一下性灵。看到纯净的水，不难悟出，人生不是越简单越幸福吗？静水长流。心情不佳时，我会提醒自己喝白开水了。80摄氏度刚刚好。
4.睡觉
乔任梁常常睡觉都要服安眠药，那颗不安分的灵魂着实让人心疼。我不知道那是一种怎样的感觉。当我心累了，只想睡觉。躺在床上，蜷缩着身体，潜意识被浑然掏空了。真希望做一场好梦。在梦中遇到我的伊甸园。什么烦心事都抛之脑后。如果，需要睡的香。橙子橘子是不可或缺的水果，你可以不吃，但伴香入眠。小时候我睡不着的时候，我会数水饺。一只水饺，二只水饺，三只水饺.......而在外国人的眼里是SLEEP。反正自己哄自己，进入催眠的状态。我好烦，不要歇斯底里了，在床上摆个“大”字造型，安然入睡。
5.看书
书犹药也，善读可以医愚。当我被他人否定时，我的第一意识是捧本书读，汲取知识。书是另外一个世界，我的灵魂可以感受更多的美好。反正终究目的是提升性灵，灵魂升天。一颗强大的灵魂像太阳一样冉冉升起。心好硬，听说心硬者赢世界。读书的时候，我更加体会到好女孩上天堂，坏女孩走四方这句话。相由心生，当我满腹诗书气自华时，我的心绽放鲜艳。感受到的是灵魂升天。多读书，读好书，书是人类最好的朋友，书也是人类进步的阶梯，当你心累了，有书伴，还会难过吗？
灵魂，我想做一个灵魂有香气的女子。做个不食人间烟火的女子。能控制情绪的人比攻下一座城池的人强多了。我追求的是快乐。一直在路上，我的灵魂不曾孤单过。看！我的灵魂在闪闪发光。
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