作家大将军郭在书中分享过自己治疗路怒症的经历：为了治疗自己的路怒症，她不断地反思自己——我太期望一路畅通了，不接受任何车辆插队。于是，她重新给自己设定了期望标准：从一路畅通到半路拥堵，从没有车辆插队到允许十辆车插队。
结果，她惊奇地发现：她可以将各种状况容纳在可预期的范围内，心情也变得更加平静。同样的道理。父母揪着孩子的小错不放，本质上是因为父母太焦虑，太过于追求完美。如果我们降低对孩子的期望，我们就会少很多焦虑，孩子也会拥有更多的心理弹性和力量。
记得李雪琴曾在一次节目中讲到，她的班主任坚信“小树不修不直溜”。因此，她经常被叫家长。但是，她的爸爸非但没有批评她，反而在老师面前替她说话：“老师，我觉得小树只要不长歪，有点枝丫没有什么问题。”爸爸的宽容和松弛，给了她一个放松舒适的成长环境，也让她成为了最好的自己。
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