晨间日记读后感

从叶老师的时间管理100讲中了解到晨间日记的概念，一直没有开始动手写，从1.0到2.0的践行，从知道概念到逐渐深入的知道该怎么去写，然后才开始行动，坚持了两周，真的是有了不一样的体验。

这本书是我们2.0践行共读的第一本书，对于早上写日记的优点，书中给了一下5项：

①可以做好一天的准备；（计划性）

②可以准确的记录前一天发生的事情；（效率&记录性）

③梳理情绪，尽量客观平衡的好、看待自己的感情；（客观性）

④早上的时间相对自由；（持续性）

⑤可以方便我们运用过去的宝贵经验或回忆。（灵活性）

我是一个喜欢相对灵活的人，换句话说就是计划性不太好，我相信早起会对我的生活带来巨大的改变，日记满足早起的一个仪式感，我会坚持日记，观察对我的生活带来的变化。