目标和过程，到底哪个更重要？我想这应该算是一个恒久不变的命题，就像遗传重要还是后天重要一样难解。我认为，两者都重要。但如果非要说一个，仁者见仁智者见智吧。而我认为过程更重要。
也许了解我的人，更多认为我是个目的性极强的人，没有目标我会失去动力。就好比我没有定今年的目标是什么，那我就懒到不想动。事实上我确实如此，在两性关系中，我也特别希望能够得到对方明确的答案，只要是模棱两可的，我就难受。可当目标明确之后呢，我真的快乐嘛？也许并非如此。
当你特别看重目标，你就会特别焦虑，就好比你想考400分，你会整天想着我要考400分，你就会慢慢忽略掉努力的过程。我从来没有说成绩不重要，但我有一个特别大的疑问，为什么人们总喜欢把事情放在绝对的对立面呢？小时候父母会告诉你不可以玩，玩会让你的成绩变差；青春期人们会说别谈恋爱，谈恋爱会让你的成绩下滑；考研的时候人们认为这时候不能谈恋爱，原因还是谈恋爱会让你的成绩。但我就想问，玩就一定会成绩差吗？谈恋爱就一定会成绩下滑嘛？并不一定，只是人们觉得这样这样的策略最简单。
过程会让你更加沉浸其中，每天只专注在这种体验中。目标和过程，两者结合最好。但如果对于一个特别容易焦虑的人，也许目标从来不需要提醒，因为早已刻在 生物钟里了。而从小到大的教育里，都在强调目标。你要考到多少分，你要考到多少名，时刻充斥在空气中，让人不能呼吸。也许这世界就是这样的，我们不能改变。但我们至少可以改变我们自己，即使这很难，可还会难过我们用同样的机制折磨自己嘛？我不想和这世界对抗，妈妈的控制我也不想愤怒，我只需要知道她只是在对自己发火，哪怕他面对的不是我，他也会有发火的理由。放弃和她对抗，慢慢地你就不会和这世界对抗，这世界如何与你如何去做并不是绝对对立的。哪怕这世界99.9%都这么做，而你也可以那样做。
我也不知道最近怎么了，只是借助抑郁情绪好像打开了另一个世界，我知道我在进行量的积累，而质的突破也在不断积聚。就好像我之前所说的，人啊，总在某一瞬间突破，觉察到一些什么，最开始通过理性去认识，然后通过感受和情绪去体验，最终达成理性和感性的融合。对于我而言，理性优先，因为是我用了二十几年的策略，感性最近才被开发出来，当积累到了一定的量，就能达到融合，或者说心理学上的整合。
我慢慢地越来越能理解咨询师所说的“无意义感”，人生有很多事看似是无意义的，比如阅读一本心理学家的传记，它对于考研没有什么必要性，但是却能让你越来越靠近真实的心理学家。我们都知道想了解一个人的理论，必然要去了解他的成长经历，也就是我们常说的时代背景。海拉尔到成都57个小时的车程，还有从北京到莫斯科6天5夜的车程，也许是效率来看，他简直浪费到家了，本来几个小时的时间被拉长至几天，但那种旅途一定是特殊的，一定是有自己风味的。他对于目标来说，也许没什么价值，但是对于过程来说，却有着独一无二的价值。
人生中充满着意外，如果你知道你会遇到一个你特别喜欢的女生，然后你们会走过几年的时光，最后你们会分开。那么你会选择开始还是从一开始就拒绝呢？其实想想，人生几乎没有100%一定的事，也许你开始爱着，慢慢不爱了；也许你无比热爱一个行业，慢慢你疲惫了，你会迷茫我是不爱这个行业了还是因为其他什么原因呢？时钟在走，也许我们18岁时所喜欢的，也许到了28岁会嗤之以鼻。我们永远不知道未来会怎样，那么就珍惜好现在这一刻。明天会怎样，留给明天去想。
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