小我的极度恐惧

      早早的睡下，却迟迟的不想入睡，临在中不断的感受身体，刺骨的冷，又灼热的发烫。迷迷糊糊中睡着了，夜间突然醒来，心口发慌，感受身体，外冷内热，手心脚心发烫的厉害，以为自己发热了，摸了一下身体冰冷的，在不断感受着这份难受，手心脚心一股热量不断的向体内涌入，源源不断，而上半身依然凉的厉害。

      这个时候，心跳开始加速，呼吸开始困难，小我开始恐惧，它觉得自己就要死了，它想了很多可怕的可能，也想好了各种处理的方式，但依然恐惧至极。一下回到当下，一下进入恐惧，在反复中体验着、煎熬着。眼前漆黑一片，耳边寂静至极，除了身体的强烈冲击，就剩下恐惧伴随。

      这种恐惧像极了自己发高烧的感觉，像极了看到家人发高烧的感觉，记得每次自己发高烧还是家人发高烧我都会恐惧，而且总觉得会死掉，所以我不敢让自己睡下也不敢让家人睡下，我觉得一旦睡下就再也醒不来了。

       恐惧的时候会发抖，恐惧的时候会心慌，恐惧的时候会恶心，恐惧的时候会呼吸困难。直到恐惧到了极限，才会因恐惧而大哭不止。