文章来源：哈啰我的茶（公众号） 作者：不上班的泡泡
俗话说：每逢佳节胖三斤。
一年一度的中秋快到了，
不少小伙伴恐怕难逃长肉的命运。
但是，
对于长胖，
绝大部分人肯定是打心底里拒绝的。
想要在逢年过节时敞开了肚子吃，
又害怕身上的肉越来越多，
怎么办？
按照传统的说法，
自然是多劳作，多运动。
BUT！
一种新工伤的出现肯定会改变你的想法，
它的名字叫：
过劳肥
由于工作压力大、饮食不规律，
一些人工作越忙越容易变胖。
这种情况就叫过劳肥。
在所有职业中，
程序员、记者、医生是过劳肥高发人群，
其中更以程序员为主要代表。
工作时间长、压力大，
工作之外只剩吃和睡。
多吃少动，直接后果就是变胖。
而伴随着肥胖而来的，
是各种不可忽视的隐患：
◆肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍
◆男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发
◆脂肪侵蚀肝脏：引发脂肪肝
作为典型的日夜颠倒、把加班当日常的群体，下班就吃、吃完就睡已经成了程序员的常态。
因为作息不规律，
高脂肪的快餐食物成为了首选，
而这些食物也成为了肥胖的元凶。
想要摆脱过劳肥，
健康、规律的饮食是必不可少的，
因此，
要做的第一步就是跟高热量食物说再见。
摆脱高热量食物，
就能跟过劳肥说再见了吗？
远远不够。
积极运动、合理饮食，
这才是远离过劳肥的有效手段。
当然，
我们不指望你们这群宅男能多去运动，
也不指望你们能一日三餐只吃八分饱，
我们给出的建议是：
喝茶
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
而针对饮食不规律的程序员，
最合适的茶自然是红茶。
红茶含有大量“茶黄素”，
能降血脂、抑制人体胆固醇合成。
又因其纯烘制而成，
还能起到消炎、养胃的作用，
实乃加班熬夜之良药。
还等什么呢？
走，
喝茶去！
对了，针对程序员群体，“哈啰我的”专门推出了一款正山小种红茶。花香浓郁，口味清甜，泡泡喝过之后简直爱不释手，直接把以前最爱喝的花茶扔进了垃圾堆。
文章来自公众号：哈啰我的茶 一个为程序员做专属好茶的新新茶饮
网友评论