如何把一件小事坚持下去

在写下下面内容之前，首先说明一下，写这篇小文绝无推销产品的意思。完全是当一件事情坚持了385天后，发自内心的感受。你可以把它看做是一篇分享小文，或是对产品的一封感谢信。

喝特百+益生菌酵素粉这件事儿，要说的话，得从2016年8月的贵州会议上说起。

那个时候，这款产品新上市。当时新产品谁都没有试用过。仅仅只是从现场灯片上了解到了一些信息。

营养品涉及的专业知识很多，有些地方坦白说，当时也没太听懂。但当时有两个地方是很打动我的。

一个是这款产品是益生菌和酵素的二合一。而市面上这种二合一的产品很少。一般都是要么补充益生菌，要么补充酵素。

另外一点是这款产品可以同时排血液、肠道，以及皮肤里的毒素。排肠毒的产品市面上比较多。排血液和皮肤毒素的产品就比较少了。能同时排这三个毒的产品就更少了。

以上两点是当时非常打动自己的地方。

当时做为现场的工作人员，除了现场秩序维护外，还肩负了一项任务。就是答疑解惑，引导客户订购。于是，在引导客户订购的时候，就先给自己订了一个疗程，也就是三个月的量。

货到后，第一时间就拆了包装。开始每天早晚一袋地喝起来。幻想着各种美好的迹像马上会出现。

谁知喝了半个月后，感觉没什么变化。加上味道只是淡淡的甜味。再一冲水，更是寡淡无味。从味觉上也没能抓住我。于是接下来，就开始有一袋无一袋地喝着。再后来，就被放进冰箱，打入“冷宫”了。

以上是自己第一次喝益生菌酵素粉的整个经历。前前后后，加上中间断断续续的，一共喝了四十来天。而一个疗程下来应该是九十天。

如何把一件小事坚持下去

这是我喝酵素粉的前传经历。为什么叫前传呢？一来这段经历没有算在后来坚持打卡的这385天里。二来这段经历虎头蛇尾，半途而废了。从心理上来说，不想承认它。所以就把这段经历归入“前传”里了。

第二次是在去年8月出货会培训后。营养品做为当月主推产品，又推了一把。

自己也是在这次会后重新开始喝的，而且一喝就坚持一年多。

起初原因比较乌龙。只是因为好搭档的一句话“我是负责这个产品项目的。你是我朋友，又是PSD（公司的一个职位简称）。你必须要带头喝，还要坚持打卡”

迫于“又是朋友”“又是PSD”两顶帽子的压力下。我又开始了喝酵素粉的新一轮打卡。这一打，就打了385天了。

为什么这一次可以坚持这么长时间，而上一轮没有坚持下来，虎头蛇尾了呢？要说的话，“前传”还是自愿的，而这一次是被迫的。为什么结果却不同。自己也分析总结了一下。原因有三点：

一、“前传”在初期没有打卡活动。都是大家买回去后自己喝。喝没喝？怎么喝的？旁边的人喝后效果如何？都不知道。只是个体行为。

而后一次是有打卡活动的。大家不但要喝，还喝之前要拍张照发到朋友圈和群里进行打卡。大家每天在群里晒，不但有提醒作用。而且最重要感觉做这件事是有伴儿的。一个人走得快，一群人走得远。就是这个道理。

于是在这样一个相互提醒，相互鼓励的氛围中。自己第一个疗程喝完了。

所以总结：做一件事情的初期，找到组织，现在叫找到“社群”很重要。因为一个人，很容易做着做着就放弃了。尤其是那些需要累积时间慢慢才能见效的事情，更是如此。

如何把一件小事坚持下去

二、做一件事情当真正看到好处后，就会慢慢形成无需提醒的自觉。

真正让我感觉到喝益生菌酵素粉给自己的身体带来一些变化，是在喝完一个疗程后。

那时接近年底。天气特别冷。当时正在流感肆虐。我们的办公环境因为空间比较封闭。所以很容易相互传染。

当时身边很多同事都接连感冒吃药打针。连一些平时抵抗力很强，很少生病的男同事，那段时间在办公室里都带上了大口罩。

而自己在没有做任何防护措施的情况下，竟然平安无事地渡过了那次流感季。要知道放在以前，绝对会躺着中枪，然后去医院打几天吊瓶才能好的。

我感觉一个疗程喝下来，给自己带来最大的好处是抵抗力增强了。

抵抗力增强的好处自不用多说。不再受吃药打针之苦。而且就算吃药打针当时能治好病。但对身体多多少少是不好的。

还有后来有几次生病，也不用像以前那样非要到开药打针的地步才能压下去。而是吃颗消炎药，多喝些温水。然后好好睡一觉。第二天就缓解了很多。然后就慢慢自己好了。

坚持喝了一个疗程后，看到了自己抵抗力的增强。以致于后来群中虽然慢慢没有人再打卡了。但自己却一直坚持下来了。因为这个让人欣喜的变化，比打卡更有内驱力让自己去做这件事情。

而且粗略算了一笔帐。按照自己以前经常感冒发烧的频率。省下来的医药费，早就把买酵素粉的钱赚回来了。

其实钱是次要。健康是最重要的。不是吗？

如何把一件小事坚持下去

三、有了好精力，可以让自己有更多时间与精力去面对工作和学习。从而让生活更加丰富多彩。

如果说第二点，是从身体方面让自己看到了让人开心的变化，而有了坚持喝下去的动力。那么接下来要说的第三点，可以说是今年一直坚持喝益生菌酵素粉后，在生活方面给自己带来的变化与成长。也算是酵素粉带来的间接好处吧。

喝酵素粉后大概第二个疗程的时候，慢慢感觉到的另一个变化是白天精神头比较好。不像以前觉得很困很累，精神不好。

所以后来自己的作息表在以前的基础上做了调整：

早上5：00起床。洗漱、吃早餐半个小时。

5：30-7：30  看书学习

7：30-8：00  英语听力训练半小时

8：00 出门上班

9：00-21：30  工作时间

21：30-23：00  看书学习

虽然早上起来看上去很早。但睡眠时间保证了有六个小时。中午有时打个小盹，或是上机跑跑步，丝毫不影响白天的工作效率。

所以有朋友问，你平时工作这么忙，是什么时间去学得东西，考得这个证那个证的。

今天秘密大公开了：是利用早上5：30-8：00这两个半小时间，以及晚上21：30-23：00这一个半小时去学的。

一天挤出四个小时，一周就有20个小时。相当于多出了近三个工作日出来。个人的成长都是在八小时间之外的。

而这一切，多多少少和坚持喝了一年多的酵素粉有关。因为它让自己每一天都能有好精力去面对工作和学习。

如果之前有关注我公众号的小伙伴们可能还记得。我在年初做2017年总复盘以及2018年的计划时，曾写过一条计划，就是：酵素粉我会继续喝下去，坚持打卡270天。

而如今，已经打卡385天了。相信，还会继续下去！

如何把一件小事坚持下去

所以做一件事情刚开始的时候，最好能先找到一个群体，大家搭伴前行。也不要想着马上见效果。任何事情都有一个量变到质变过程的。慢慢累积，时间会让你看到你想要看到的结果的。最后就是，努力地在这个过程中，去找到让你开心，让你觉得有变化的地方。并积极分享。只有当你沉浸其中时，才能享受到无需提醒的自觉带给你的真正快乐！