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提高情商,我推荐这5本书

提高情商,我推荐这5本书

作者: 杨小米 | 来源:发表于2016-02-13 23:31 被阅读493985次

    自从写文章以来,我收到很多读者留言,大多数都是在关系中出现问题,比如男女朋友关系,和朋友、同事、同学或者父母关系等等。

    在这方面,我自己曾非常困惑,但现在能够如鱼得水的处理这些关系,我推荐下面5本书,可以反复的看,然后在生活中加以训练,对处理关系,提高情商很有帮助。

    《非暴力沟通》

    马歇尔·卢森堡

    我相信,人天生热爱生命,乐于互助。可究竟是什么,使我们难以体会到心中的爱甚至互相伤害?又是什么,让有些人即使在充满敌意的环境中,也能心存爱意?

    让爱融入生活,非暴力沟通模式的四个要素

    首先,留意发生的事情。我们此刻观察到什么?不管是否喜欢,只是说出人们所做的事情。要点是,清楚地表达观察结果,而不判断或评估。接着,表达感受,例如受伤、害怕、喜悦、开心等等。

    然后,说出你的哪些需要导致那样的感受。最后,提出具体的请求。这一要素明确告知他人,我们期待他采取何种行动,来满足我们。

    如果你想要非常好的使用非暴力沟通,那就去看这本书吧。如果不方便购买,可以在“网易云阅读”看。

    《爱的五种语言》

    盖瑞.查普曼

    这本书的副标题就是创造完美的两性沟通。我们在‘神魂颠倒’的影响下,所做的仁慈和慷慨之事,是不能居功的。那是被一种本能的力量推动着、带着,使我们超越了正常的行为模式。可是,一旦回到了人类做选择的真实世界,若我们仍然选择对人好、对人慷慨,那才是真爱。

    盖瑞.查普曼是美国著名的婚恋专家。我很幸运在这个年龄读到他这本书,不至于为和另一半的相处而困扰。通过这本书,我了解到刘先生的爱之语,让我们之间的关系更加和谐。

    要拥有一个不令你失望的婚姻吗?要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗?

    爱的五种语言:肯定的言辞;精心的时刻;接受礼物;服务的行动;身体的接触。赶快去了解一下你和另一半的爱之语吧,这样你们可以更好的沟通互动。

    你可以下载一个“当当读书”的app,这上面这本书的电子版是免费的。

    《少有人走的路》

    斯科特·派克

    这本书的副标题是心智成熟的旅程正如开篇所言:人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。

    几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。心理健康的标准就是推迟满足感;承担责任;尊重事实;保持平衡。人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题,逃避痛苦。

    这本书从百度里面搜索可以找到电子版,有不同版本的,大家自己选择。

    《为何家会伤人》

    武志红

    这本书揭示了家庭中的心理真相。家,在主流的词典中,一直是温暖、爱和天堂的代名词,因为它承载了世界上两种最重要的亲密关系:夫妻关系和亲子关系。但事实上,如果亲密关系处理不当,家从幸福天堂变成人间地狱,绝不是危言耸听。

    《为何家会伤人》便从这点出发,详述了不正确的亲密关系给家庭中的灾难、成因及其可能的解决方案。

    武志红老师是北京大学毕业的心理学硕士,他的书我一直都在看,非常喜欢。

    他的书可以在当当读书上花1-2块钱购买电子版,我提到的书,我全部都有电子版和纸质书。

    《感谢自己的不完美》

    武志红

    这本书是《心灵的七种兵器》的升级版本。我大二读了几遍,对我影响非常大,这里面很多处理问题的方式现在已经成为我思维的一部分,比如接受带我们走向自由之路。我遇到任何事情都是先接受,然后去解决,而不是逃避抱怨。

    这5本书,如果你只选择看一本的话,我建议你看这本《感谢自己的不完美》,在当当读书app上电子版只需0.89元可以买到,也可以去武志红老师的博客看相关章节。

    我推荐的这5本书,都不是什么成功学和心灵鸡汤的书,而是帮你更好的了解自己,处理自己和周围世界的关系。它给的方法并不能立竿见影,但只要用心把书中的东西一点点内化,自己的内心世界会越来越和谐。我不知道你需要多久能和自己和谐相处,我自己大概用了5年的时间。当然我现在内心还是会遇到冲突,但已经可以自己解决。

    心灵的成长有时候是一辈子的事情,我们都走在路上。

    希望对我有帮助的这5本书也能帮助到你。

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      网友评论

      • 经纬成长说:推荐《少有人走的路》,确实不错!
      • CONFIDENCE_f638:喜欢读书的小哥哥、小姐姐可以找我哦,不定时免费发送图书18515378233
      • 犀利吧:有时,看书都明白,做起来又是一回事,努力改变自己,让内心阳光起来。
      • 残夜莫陌:这种与人交往的书,也是看了一些,但在与人交往时,有时明明知道应该这样做比较好,却总是做不到
      • 孝萦的杂杂:看过两本,还是很受用的
      • 耕笔读书俱乐部:有好书看了
      • 谦谦胖子plus:有没有人存有武志红老师的《巨婴国》,听朋友说很不错,非常想看,愿意转让的或者知道哪里有售的,有劳私信,非常感谢
      • 耕笔读书俱乐部:情商高的也在看书!
      • 沐伶:提高情商,我觉得吧多看书多学习是必须的,但最重要的是结合实际的实践,不然只是空谈😄
      • 林之钥言:码下,过了考试月准备入手
      • 7faecd3ed1e6:高智商的人不会和1楼争并去了解这些书,他会这么说情商也高不到哪去,情商高是不会让别人不舒服的,他很完美的避开了。
      • 金鱼茵茵:收藏了,正在看手有人走的路,打算每本都好好看看,自己属于性格内向,不太会与人打交道的人。
      • 8a2dbd89f6df:我觉得提高情商的最好办法倒不是读书,而是尝试着去和各种不同的人交流。
      • 阮颖:确实,只想看《少有人走的路》和《为何家会伤人》,后者小伙伴已经拿给我了。前面这本《少有…》我有PDF版本,可分享。
      • 不卑不亢体育:文章写的很好,如果可以,请帮我的文章点个喜欢鼓励我一下:yum:我先感谢你了
      • 杜以宏:我13年就买了少有人走的路了,我怎么觉得一点看不下去呢,前面看,后面就忘了讲的啥了,觉得一点没有意思似的,一点也不引人入胜,难道我智商太差?还是老了?
      • 雪明明:我推荐《情商必读12篇》,绝对适合职场人士提升情商学!
      • 筋工元素:古往多情空对月,唯独好梦浅相思。

        悲伤散尽还重现,但愿眠中不复知。

        肠断醒来痕有泪,情穷道是长新痴。

        可怜吾恨深千尺,岂敢迎新告旧识。
      • 光厦锵锵:可能都不知道有一本《情商密码》是社交神器,以舒服的方式做自己有用的事
      • 我叫吖丫丫:收藏了
      • 瑜宇:分享一个得到栏目的学习交流群,里面每天会更新得到栏目的哦,+威信issac_zh免费进群哦,大家一起学习,读书,交流
      • 9999a464ce93:这五本书先读那一本好呢
      • 闪亮时光:有关于提高小孩子情商的书推荐一下吗
      • 南风舸乐:本人高中生写了一篇短小说,文采不佳还请莫怪,书名《你是我不能拥抱的梦》
      • 灵俊彦:多读书,感觉自己会有一个变化
      • 16ef1d4577ff:非常谢谢,最近被多人说我情商低。自己也感觉到了,想改变。
      • 7c69aa1f862e:想让大家推荐一些关于情商和思维能力内的书:blush:
      • 一直温柔对待生活:哇看到小米姐了,好开森
      • de75b5d3091d:现在《非暴力沟通》这本书在网易云也需要购买了
      • 2f6e9eb192d4:如何真正的运用起来 这一点怎么做到
      • 9562735e4c40:您好,这几本书我找了,好久,都没有找到纸质的,请问到哪里可以买得到,谢谢
      • 我就爱走独木桥:拯救婚姻找 薇珍婚恋咨询网 www.wzi-scs.com
      • 634d1184b66d:一看博主就是一个有品味的人,想自己开一家西餐餐厅,咖啡馆,牛排馆,可以前来关注我。
      • c4b1308ee214:可以把电子版发我份嘛!非常感谢,百度云:xuxianhui1201
      • 木书檀:推荐《关键对话》这本书,解决人与人沟通的问题,
      • 607e04cd36d8:我想看心理学方面的,有推荐吗😊
      • f29f7b5df453:下载哪个app可以看
      • 蔷薇半夏:谢谢推荐,一定会看。以前觉得自己不算情商低,最近觉得其实很低。我觉得自己与亲近的人(父母或是爱人)相处用会给人一种压迫感,也许是爱的太用力了,总感觉不对劲。希望看过之后,能有所启发,让自己用一种舒服的方式表达自己的爱和关心:blush:
      • 沧桑不是伤:受教,情商之学,博大精深,仰之弥高,钻之弥深,回去研究一番,尤其《少有人走的路》,如获至宝
      • Marshalling:还是要多看看书啊哈哈
      • 6407d272ffc9:谢谢推荐
      • 小帅在成长:你好,我是公号:最爱读书人id:guantouyu01
        想转载这篇文章,这篇文章能不能双钩开白呢?
      • 一直在了解我:海蓝博士《不完美才完美》1,2两本都觉得不错,有兴趣的可以看看😊
      • 古月如歌519:感谢作者的推荐书单!我发现但凡是涉及情商的问题,都是和心理学有关的!对于一个近半年一直在看心理医生的我们全家来讲,爱的五种语言以及家会伤人真的看得很透彻了……而我们也在努力地积极的去协调我们彼此,让自己的思维逻辑和家人的相互融会贯通,在表达自己的与此同时尽可能体谅对方的逻辑,这样达到同频交流:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
      • 5f8775de8520:非暴力沟通,强烈推荐。不过这类书,真的是有灵性的人一点就通,没灵性的人怎么看都不会懂!
      • 岩_f908:确实都不错的书
      • d99e397801c7:这几本算是经典,妙不可言。
        30万本电子书,免费福利,加v幸13632667492
      • 刘修篱:楼楼,为什么没有岩井俊二的书呢?
      • 公众号月读时分:分析的很透彻
      • 695e0145188a:我读过海灵格的不少书,你可以找来看看,或许有帮助
      • Pking:喜欢i
      • 春妮宝贝:我也来插一脚,推荐一本好书——《青少年抗焦虑手册》(哈佛大学心理学家 给父母和孩子的成长课)
      • 星月花辰:其中三本正在看:blush::blush:
      • 我爱村长:喜欢读书的我,来了🤓
      • 2228239f29e6:谢谢你
      • 晓米的天空:我对人际关系一窍不通,要好好看这些书,慢慢提高情商吧
      • 979b832e2a0a:第一我看过了,其他的没看过
      • 听病寻音:你们有没有发现情商特别高的人有的读了许多书,有的恰恰小学没有毕业?如果排除天赋,那是不是说:读书和做事有时是两回事?别看傻了,那不是你的经验。
      • 3893e9b6e362:少有人走的路太晦涩,理论性太强,操作性差
      • efd04a641e21:帮我解答
      • 江北_:我是看了很多人推荐之后买的。
        是不对我口味,还是怎么?《少有人走的路》你们说的那么好,为什么我却只看到了满满的鸡汤味?作者是心理学家,我看过《自制力》斯坦福大学心理学教授的书,为什么我觉得差距如此之大?前者不过是打着心理学的鸡汤,说结论,告诉你应该怎么做,怎么才是对的,看过的人,你们都这么认同他的观点吗?那些观点,你们有丝毫的怀疑过吗?你们有反复的考证、推理过吗?换而言之,你们有自己的想法吗?还只是全盘的接受?
        鄙人今年20,以无法接受直接的三观灌输式教育,包括书籍,是我出了毛病?还是?
        江北_: @kevinHan 谢谢啦!
        kevinHan: @江北_ 看你的留言,估计马丁塞利格曼的几本书,还有“人生的快乐实验”,“怪诞心理学”也许对你的口味。这些基本都是讲很多实验然后得出结论。从中可以看到人文问题是如何用量化方式做复现研究的。也许有些实验的变量考虑不全,但总体还是蛮有意思的。
      • 少了一根烟:少有人走的路建议慎重选择,如果知识层面不够,看了之后会很抑郁
      • c3d7ea35724d:谢谢分享:+1:
      • 71298d4376c9:昨天有人间接骂我任性情商低😶今天正好看到你的推荐,想知道高情商的人都是怎样的
      • 等一个盛夏:武志红老师的书,确实不错
      • d4f7c3228ea2:感谢推荐。有幸读过其中一本,特别棒
      • 0b2ee3dcb7bd:感谢分享
      • 07cec59623e0:这本书是全套四本吗?
      • 5b9ce0007b6a:算我最近看过的最中肯诚挚的书荐了,没有浮夸的吹嘘,也不蹭什么热点,只是娓娓道来,却打动了我……谢谢
      • 深水之下:提高智商,我推荐这2种办法
        回天宫重造和给大脑植入计算机芯片
      • 513a3a39a441:收了~
      • 何不可:除了爱的五种语言,都收纳囊中,谢谢楼主~~
      • 24ce266a400e:心灵鸡汤
      • 喃望:非暴力沟通 在网易云阅读上没有的 作者可以再去搜一下
      • 用心沉淀:收藏了,只要不是什么心灵鸡汤文章之类的就好
      • 5af336d5fd36:很实用!!!推荐《为何家会伤人》,《为何爱会伤人》
      • ac409d709922:感谢分享
      • 阿华wot:谢谢
      • 矛盾的二哈:特别需要提高一下情商,感谢推荐
      • 我不是番茄请叫我西红柿:不善于表达,我感觉就是来着恐惧
      • d23b1d17bbd9:谢谢分享!
      • 害羞_云:剖析自己,看清事实
      • 鸿娇姐姐:要么看过,要么听过,却没整理。作者大人棒棒哒
      • 张以迟:感谢分享:heart:
      • 不尽长江滚滚来:我情商堪忧,希望能有帮助,谢谢推荐。
      • 爱米丽_:推荐的书很棒,很感兴趣,感恩
      • fabc86953188:很棒的书!谢谢!
      • 56ce9bf66316:不錯的書,就今天開始逐本慢慢看。
      • MSKQUE:准备去看

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