1.感恩近期没有那么频繁的记一些事情了，我不是放松了，似乎心里还是很惦记每天需要做的功课，这几天除了完成必须要做的工作，再加上鼻炎的发作期，我想尽自己的能力来调整，这几年每到这个季节它就会来报道，似乎就像老朋友一样，今年多了一样就是眼睛会有些痒，少了一样就是鼻塞，我没有吃抗敏药，只是更注意保暖，没到一发作就想着赶紧去运动，这一点从今年起我要更加的重视它，看看到明年能不能减轻，我觉得应该是可以的，本身我在饮食上就比较清淡，几乎不吃冰凉和水果之类的，生活习惯还算可以，其实就剩下运动了，坚持做下来！
2.我还是继续听纳兰老师的课，再听一次就会有不同的收获，深深的体会到纳兰老师的成功真是太让人佩服了，坚持去做，每天进步一些，就像滚雪球一样，越来越大，收获就是自然的事情，很佩服老师不内耗，这就是功力吧！我们只是看到了她的成功，背后的苦不是我们能想象的，有个这么棒的榜样，我要好好修炼自己，老师的课就是我的助燃剂，需要加油就赶紧补充！
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