#幸福实修# 重建你的防御机制

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇

20170926（41/72）09班

【幸福两朵玫瑰】

昨日摘2朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2、觉察

【幸福实修100天目标】

1、资格感练习

2、提高自我感悟力、觉察力

3、微信学习群打卡

奖励：带孩子十一游

【幸福金句】#幸福实修#：D72

#幸福实修#重建你的防御机制

【觉察日记】

妈妈今日身体得到舒缓，其他检查也在正常进行中。而我却在思考，为什么自己在第一时间听到妈妈生病时会有那么大的情绪波动？

我觉察到了自己在当时链接到的是小时候的我。记得小时候妈妈经常生病，那时还在上小学，而爸爸上班很忙，家里亲戚全在外地，自己会因妈妈住院有种恐惧感、无力感，唯一的希望就是心里祈求上帝保佑妈妈平安。

十多年过去了，我已组建了自己的家，我以为自己已足够强大，但听到妈妈生病的时候我的心理防线还是不堪一击。

今天我想告诉自己：你现在已经长大了，不再是那个柔弱无依的小女孩儿，你有了照顾妈妈的各方面力量和能量，家族的力量也会给到你支持，你可以应对这些，放轻松，一切都不再是以前的样子，你的信心会帮助到妈妈，也会帮助家人从困境中平安脱离！

      中午得知妈妈目前检查一切正常，感谢上帝！