坚毅

今天听了一会儿樊登讲的《坚毅》这本书。听的时候同事问我，这算不算鸡汤文。我想了一下，如果只听其中一部分，应该算鸡汤文？但是这本书不同于普通鸡汤文的地方在于，它不仅仅告诉我什么是坚毅，同时还尝试提出了一些如何提升自己坚毅品格的办法。不过因为一边工作一边听书，所以记住的不是很全面，印象比较深刻的有以下几点:

首先，人的性格是可以通过锻炼形成的，会随着人的行为方式改变的。也就是说，你假装自己是那种性格的人，时间久了，你就会成为那种性格的人。如果我们想要做开朗的人，可以试着去模仿一个开朗的人遇事的反应。时间久了，自成习惯。

第二点就是，热情有两种，一种是强迫的热情，像打游戏之类的，让人上瘾性的热情就是强迫性热情。其实自己内心深处是不想沉迷其中的，但是却被它引诱着上瘾，短暂的快乐过后往往是内心深处的自责或者破罐子破摔。一种则是正向的热情，像一个人喜欢读书，喜欢运动之类的。面对热情的事物能够发自内心的喜爱，能够逐渐的完善自己，而且每次内心深处感受到的都是快乐。

第三点就是，我们可以学习别人的坚毅。通过别人的故事来影响自己的人生。可以读伟人的传记，顶级运动员的传记，甚至普通人的坚毅故事。

最后就是，要抽空写两篇文章，以前就是当下最好的自己，一种就是想象一下自己能够想象的未来最好的自己。

写下一百个自己想要做的事。

每天记录三件自己克服一些困难做到的事情。

就记住这些了，今天晚了，睡了。