从动物世界里得出的睡眠启示

2018.3.26

从动物世界里得出的睡眠启示

睡眠有个很有意思的数据，能给我们一点点启发：

一般来说，很多捕食者和睡觉相对安全的动物，睡眠的时间是比较长的。而在睡眠中可能遭到攻击的动物,睡眠时间是比较短的。

比如说马、山羊、绵羊、奶牛，这些动物睡眠时间都低于四个小时；而相对而言，像老虎、狮子睡的时间就很长，有些甚至超过十个小时，15个小时都有可能。小的时候我们看动物世界，总是能听见赵老师那宽广的声音：在苍茫的非洲大草原上，一只狮子正在睡觉，通常都是这样。因为他们睡醒了之后，就出去找吃的了，但是他们不太担心，他们在睡着的时候被别人攻击。

这讨论引发了我们的一个联想：如果在动物界是这样的话，在人类里面会不会有类似的情况，这是一个猜测。就是那些在生活当中，隐隐的觉得自己处在不安全状态的人，他可能就会睡得不那么好；对自己的生活状况很自在、有安全感的人，可能就睡的时间比较长。

有一些小孩子按道理说，婴儿应该是像婴儿般的睡眠，那很好。但是其实有过孩子的人都知道，刚出生的婴儿是睡得不好的，你把他放在床上，他就要哭，你这把他抱起来，他才不哭，那说明什么？说明婴儿以前在妈妈肚子里的时候是有安全感的。那是他人生当中最幸福的时刻。