现在就做

培养微习惯两百多天了，但中间断断续续，最长中间的时间有7天，特别是日更50字，停的时间更久，每天“必须得做完”的事太多，但不知从哪里开始，“这件事很重要”但始终走不出一小步，焦虑所以拖延，今早按着《番茄工作法图解》，先到一张活动清单，再选择把今天能做的、必须做的放到今日待办中，然后设置25分钟闹钟，现在就做第一件事，25分钟过去了，完成了看书、50字日更。