我是典型的拖延者，很多事情不到最后不交卷。最悲催的是我把事情一拖再拖，最后要完成的时候，往往有很多其它的事情一齐涌来，弄得我紧张焦虑、惊慌失措，压力山大。
今天听了《终结拖延症》，有几点给我很大启发:
第一，要知道完成比完美更重要。拖延的原因之一是完美主义情结在作怪，如果放下心理包袱，轻松面对，全力以赴，自然就好很多。
第二，先把背包扔过去。也许要做的事情困难重重，让自己无从下手，从而拖延。这时候，先给自己一个承诺，引发自己一步一步跨越过去，只要开始行动，船到桥头自然直。
第三，每天完成六件事。在上班时间一件一件地完成，每天都能完成必须要完成的六件事，持之以恒，就会积累可观的财富，最重要的是养成了良好的喜欢。
第四，保持察觉，给自己以正面。当自己的拖拉症状复发，用心察觉自己的起心动念，及时用正念扶自己上路。
第五，立即行动，不给拖延机会。行所当行，该做什么就努力做什么，活在当下。
行动，行动，行动起来，离拖延远一些，直到告别拖延。
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
拖延症的表现：莫名的安全感、犯懒、各种借口、顽固 拖延风格：行为模式和拖延策略 拖延的借口：1.我得准备充分才可以...
打完这个标题，我手还在抖，刚才奋笔疾书了写完了一份三千字的论文，纯手写，严禁打印。 其实我早可以完成的，只是拖延让...
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你会拖延吗?过去我常常拖延。我几乎总把要做的事情放在最后。自从学习了时间管理之后，我深知拖延的坏处，我已摆脱了拖延...
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在我们的日常生活当中，经常有这种拖延的习惯，想着今天的事情可以放在明天做。原本今天计划着该做什么，却被另一件...
本文标题：告别拖延
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