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100天塑造完美自己

100天塑造完美自己

作者: 六月凡荷 | 来源:发表于2017-10-18 19:41 被阅读0次

很开心今天遇到《简书》,让我可以有一个新的开端,让我去记录自己的点点滴滴。

一直以来我都是一个别学生景仰的好老师,被同事佩服的好同事,被领导看重的好同志,被父母、兄弟姐妹依靠的“在姐大”。在外人面前我豪爽,我正能量……其实我真的没有大家想象的那么好,那么坚强……今天在这里来一次与自己心灵的对话?

我不想过现在的生活,每天的自己做得不够好……我要改变、改变,100天,给自己100天的时间,让自己重生

2017.10.17-2018.1.31我要做到:

一、学习上:

(一)会计专业方面的知识

1、《中级会计实务》认真的看完一遍,并写出每一章的总结:知识点、考点、难点、重点

2、《财务管理》认真的看完一遍,并写出每一章的总结:知识点、考点、难点、重点

3、税务书籍:我下载的税务资料认真的看一遍:将税务的所有流程要用到的知识点掌握

税法(一)(二)看完

4、会计证(深圳、河南)两个会计证的继续教育问题

(二)计算机专业方面的知识

1、有关EXCEL的技能、技巧的高级学习应用

2、全国计算机等级证的考试(深圳职协举办的)

3、有关PPT的高级制作学习

(三)提升类的学习

1、英语每日一句口语(跟着谢氏)

2、幼儿英语

3、素描初级入门

4、PS

5、书法

目前把这些学好

二、健身

1.爱上做运动:

坚持晨练,早上的空气相对来说还是比较清新的,早上做做晨练可以有益于身体放松,让自己更有精神,使得自己的心胸更宽阔,并且身体是革命的本钱,只有有一个好身体才能够有其他的一切。

早上瑜珈1小时:6:00-6:30)

晨跑1小时(6:40-7:40)

课间运动:下班后做Keep运动里的1个项目

三餐后做3个动作:抬手臂向上,左右甩手,一脚左前,左后

晚上30小时瑜珈,30分钟有氧操(10:00-11:00)

2.以后不能久坐,尽量不超过1小时,坐会后要站起来走走,去接杯水、看下学生作业做得怎么样

3、坚持上下班走楼梯

4、坐有坐姿:背打直,身体离办公桌1个拳头的距离

5、好好走路:走路时要昂首挺胸,双肩打开

6、站姿:站直,双肩打开,昂首挺胸

三、饮食方面

1、三餐平衡饮食

2、细嚼慢咽、只吃七分饱

3、多吃瓜果蔬菜

4、拒绝垃圾食品、碳酸饲料、冷饮、冷的食物

5、坚持喝白开水

6、拒绝暴食暴饮、拒绝夜宵

7、学会自己做饭吃,尽量减少外卖

四、工作方面

1、提升自己的专业技能

2、和学生好好相处,真诚对待每一个学生。

3、每周联系下老学员

4、积极主动

5、不在别人面前去议论是非

6、工作期间拒绝闲聊

7、保持一个良好的心态,不大喜大悲,学会控制自己的情绪,学会调节自己。拒绝晴雨表

努力,做好自己应该做的事,爱父母、爱家人、家自己!加油!

目前所能想到这些,努力去做!

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