1. 找出坏蛋（争输赢）
2. 抗议之舞（追—逃）
3. 冻结与逃离（回避）
什么是互动模式？
我的行为是由你做了什么，然后我做了什么。我做了什么又决定着你做了什么？互为对方的刺激与反应
关注你：你做了什么，让我这样反应？
关注我：我做了什么，让你有这样反应？
关注刺激：你做了什么让我有这样的反应
关注反应：我能不能有其他反应
你的敌人到底是谁？
敌人不是彼此，而是彼此之间的消极互动模式
1､ 揪出坏蛋——争输赢
用权力斗争代替情感联结，对与错也是一种权力
目的：为了自我保护
典型行为：互相攻击、责备
2抗议之舞——追逃模式
目的：渴望得到回应
典型行为：一个追一个逃
特点：希望获得彼此的联结、安慰和保证
怨 冲突 把你当孩子忍
3冻结和逃离
目的：防卫
典型行为：回避、冷漠
再暖回来不容易
不抱期待好过让自己失望
从别处寻找满足希望（事业、孩子、出轨）
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