最近几天状急剧具下滑,身心都不在状态,身体又开始不舒服了,昨天夜里大半夜都没有睡着,导致今天一天精神都很萎靡,干什么都提不起劲。就跟梦游似的,一旦身体不舒服,我所有的注意力都放在了不舒服的地方,完全没有办法集中精力去做事。脾气也暴躁起来,心情也陷入了抑郁的状态。完全没有任何心情去和孩子沟通,看到他的样子我就气不打一处来,越发脾气越难受,陷入了恶性循环。
我觉得自己就像是一个人失去了灵魂般在四处游荡,完全提不起任何劲去做事。这真的是个糟糕的状态。我想我需要改变。首先从今天的早睡开始吧,早点休息,保持充沛的精力才有能量去学习生活。我一直在想我生命的意义在哪里?我想只有找到自己的生活的意义,才能过好这一生。昨天的我还对自己的生活状态很满足,想着自己有多幸------因为受到《生命的意义》作者的启示,和他们在奥斯维辛集中营生不如死的生活相比,我们的生活简直如天堂般美好,昨天美食+阅读+骑行+压马路+ 逛小吃街,生活丰富多彩。看了这书以后,我才有了想要骑行去压马路的想法,既然怡然生活在这美好的世界,为什么不去好好享受它的美妙呢,下一次我还要骑行去南长街逛逛,送娃上课的时光可以成为久违的二人世界,仿佛一下子回到了大学时代。今天因为身心问题,一下子心情就坠入了谷底,做饭洗衣搞卫生,准备第二天的早餐甚至午饭的菜,收拾等等,感觉所有这些对我来说一下变成了一种负担。就因为人的那股精气神彻底垮了,没了。我觉得这就是人的灵魂-----人生存的意义。有了生活的意义,哪怕是在很恶劣的环境,依然可以苦中作乐。平凡的世界里那些平凡的人不都是如此么。我慢慢能够理解为什么阅读可以跟着作者一起去体会人生。就像之前我读不懂《古都》,后来我上网查了书评,查了作者的生平,慢慢就可以理解到它的精妙和作者想要表达的思想。阅读可以让你在书里就读懂人生的百态,这真的是一件非常长智慧的事情,以后一定要坚持去做。写着写着,仿佛心情也轻松了许多。理清自己的生活目标,元气满满地去生活工作。突然想到晃爸周末给我讲解的洗脑课程,虽然听得懵懵懂懂,可结论我算是记住了,想要有加速度,阅读+写作,想要有原力,必须先做好精力管理,饮食+运动,所以总结起来就是必做四要素,阅读,写作,饮食,运动。
放低目标,让自己逐步养成好习惯,首先就从这4个习惯开始,尤其是饮食和运动,需要加强调整。随着规划的逐步清晰,我的思绪又开始飞舞了,看着那么漂亮的画好像也去试试画画哦,也想试试冥想................飞太远了,明天开始看自控力,先从自我管理开始吧,目标向着-----五彩斑斓的生活。
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