1:感恩情绪变化，让我更加清晰的看到自己，看到自己内在的一股能量，看到了自己内在的声音。感恩情绪，让我看见了自己一直以来没有好好的爱过自己，没有看到过自己内心的感受和需求。谢谢，谢谢，谢谢。
2:感恩昨晚我看到了自己的内心，看到了这么多年一直为别人而活，为家人而活。感恩我看到了自己从来没有好好的活着，从来没有关注过自己，给弟弟妹妹几千几千上万花钱，而自己从不舍得为自己而活，看到这些以后心里很心疼自己，真的好心疼自己，每个人都伸着手来找我，心里有事了可以找我哭，有困难了可以找姐姐来帮助，可是我有再大的苦和累只能自己扛着，没有地方去诉说，在他们面前都不能喊苦和累，还得坚强的活下去，我这颗心想到这些一阵一阵的疼，扭着劲的疼。感恩这么多年我独自一个人陪伴家人们走过来了，感恩我还活着，感恩所有的发生都是宇宙厚爱，谢谢，谢谢，谢谢。感恩这一切是我的意识创造的。
3:感恩这么多年我可以有能力支持到所有的家人，感恩我有能力作为老大可以用家人需要的方式支持他们爱他们。谢谢你，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
4感恩我的钱宝宝，和这个世界的互动都是按照我的生命程序而来的。钱宝宝作为和世界互动的能量，你非常重要，感恩你本身就是利益他人，服务生命的使者，感恩我的钱宝宝带着爱存在……感恩你来到我的生命中为我服务，谢谢你完美的存在于我的生命里。你是我创造的，谢谢您，我爱你。
5:感恩我的心用疼痛的方式来提醒我，我需要关注自己，需要爱自己了，感恩这颗心碎了一次又一次就是为了提醒我改好好关注自己了，感恩这颗心，一直在那里，守候着我，陪伴着我，亲爱的心，对不起，在过往的日子里我从来没有看见过你，对不起我忽视了你，请原谅我的忽视，今天，我看见你了，看见了你的泪眼婆娑，听到了你的心碎的声音，触摸到了你的颤抖，谢谢你，一直不离不弃的陪伴我，守候我，我爱你。谢谢你，我爱你。祝福晴晴一家人永远快乐，幸福，健康
6:感恩今天吃的食物，感恩我的味能量，感恩你们滋养我的身心，谢谢，谢谢，谢谢。感恩我的意识投射出来了如此美好的一切。
7:感恩我的心，提醒我以后的日子里，要好好关注自己，钱先花给自己，先满足自己，再考虑其他人，感恩你提醒我，永远先关注自己，让自己先舒服，谢谢，谢谢，谢谢。
8:感恩我的发现，在父亲去世的9年里，我一直在为弟弟妹妹们，为妈妈，为家人在活，感恩我自己走过的这9年。鬼知道我经历了什么，感恩今天的一切呈现，让我起。清醒过来，准备为自己而活。过去的感恩这一切都是我创造的，感恩一切存在。
9:感恩我经历的忘我的这九年，把自己活成活死人了，感恩这九年，我全情忘掉自己为家人在活，当你的使命越大，你的能力就越大，感恩这一切都是为了历练我，感恩这九年我自己成长了太多，未来我还怕什么？无所畏惧，勇往直前。谢谢你们，我爱你们，无限感恩感谢。
10感恩今天我发现自己对外界有评判，可以回来，不过不着急回来，允许自己评判，看着自己评判，感受自己的评判。所有的一切都是我创造的全息幻想，好好去感受就好了。带着觉知看着自己评判。感恩感谢。
11感恩今天在慈恩天下祖宗吉祥台喜中：如意的祥瑞。感恩我的祖宗一直护佑我，感恩慈恩天下软件开发者和相关的一切人事物，感恩这些光对我的净化和滋养。
12:感恩我的祖先，感恩所有的诸佛菩萨摩诃萨，感恩一切天使指导灵高级智慧们，感恩所有有形无形，有限无限，有形无形的山河大地，草木星辰，一切的人事物。感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩祖先的福荫，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同修爱我陪伴我成长，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持，感恩所有付出的人，感恩我的食物。感恩我的意识创造了这一切来配合我体验和感受地球游戏。谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
13:感恩大我的安排，让我不断的探索，让我走在一条不合常规的路上，感恩我是安全的，感恩以前我时常有不安全感，感恩这一路各种体验，感恩我体验到了向内探索是一条唯一的解脱之路。感恩一切的感恩。为一切的发生感恩神。
14:感恩昨晚好好的哭了一场，让自己的情绪好好流淌出来，我选择全部放手，一切都交托，好轻松啊！感恩一切信息！谢谢，谢谢，谢谢。
15感恩我越来越敞开自己，感恩我能尝试打破自己的限制性的信念去解放自己，我要让自己去全清的体验和感受一切感受。打破限制才能真正活出自己本来的样子。感恩一切的人事物和助缘。谢谢，谢谢，谢谢。
16:感恩我还有很多负面的东西需要去体验，感恩你们是我成长的助缘，我愿意敞开自己去体验你们，感恩宇宙众生一直爱我，感恩所有的一切都是我创造的全息幻相，我愿意为我的投射承担责任，谢谢我投射了内在如此美好的能量来助我成长。我爱你们。我为自己点赞。也为自己的投射点赞，我接纳，我臣服，感恩一切都是最好的安排。
17:感恩今天下午的疗愈清理，太神奇了，刚做完，孩子就打电话道歉了！妈妈我错了，谢谢，谢谢，谢谢。
18:感恩我决定好好爱自己，把自己活的活色生香，把自己活的有滋有味，把自己活的无怨无悔，把自己活的逍遥自在。谢谢，谢谢，谢谢。
19:感恩功课群和读书群里的伙伴们，大家始终互相加持，互相陪伴形成共修的道场，感恩所有人都祝福我，感恩实修营群里的同修们好精进，感恩日记越来越棒了！祝福所有人群活在感恩和奇迹中。祝福所有人幸福安康，都能自在人生。我爱所有人。
20:琬婷今日分享：每当你感到忙碌焦虑之时就是宇宙提醒你在做事中该使用高我，活在当下之时。感恩，我会好好去体验，好好践行。
21：感恩今天美好的体验，感恩宇宙的恩赐，我一直是宇宙最爱的人，感恩这一切都是我的意识投射出来的。完美！
22感恩今天宇宙安排张锡嘉妈妈和晴晴妈妈参加了我的主题活动，感恩我有能力引领他们体验和感受活动，感恩活动非常完美。感恩我能引领他们逐渐改变观念。一个大学教授，一个小学老师，感恩我有能力引领你们，知识和智慧那个是核心？我自信，感恩您，谢谢您，我爱你。
23感恩张锡嘉妈妈要报名。感恩你一直对我的信任，感恩你开始走上觉醒觉悟的路。谢谢你，我爱你宝贝。
24:感恩今日的情绪体验，发现自己内在还有很多事情需要好好去体验，在真正修心证悟的这条路上，不是每个人都能有勇气去面对，也不是所有人都能有福气去有机会体验的。也不是别人能理解和体会到的。没有人能理解你，别人误解都可以，我的目标不变，因为谁也不能为我的人生负责，只有我自己知道，不需要别人来支配自己，给更不需要谁来懂我，因为没人能懂，坚定目标，立定此志，坚持到底。一切的发生都是为着我的成长而来的。这条路上会哭，也会笑，可是，这些都不重要，我只需要去经验就好了，唯有感恩。
25:感恩来到我生命中的每一个人，你们都是我的贵人，没有无缘无故的缘分，感恩你们都是带着爱来助我成长的，感恩所发生的一切都是带着爱来让我看到自己的内在。感恩儿子最近所发生的一切都是配合我来完成功课的。今天收到这份礼物了。感恩宇宙如此爱我，发生的一切都是协助我来做功课。感恩你们，我爱你们，祝福你们。
26:感恩在关系层面，我和孩子的关系是原来最纠结的，再一次证明：你只有内观，向里看，去实修自己。内在和谐，外在才能和谐。感恩一切的人事物助我成长，感恩宝贝来到我的生命中助我成长，我爱你，践行并感受到了无条件的爱，祝福我的孩子幸福健康快乐成长，生活。我爱你。
27:感恩爱我的人，你温暖了我，感恩恨我的人，你助我成长，感恩帮助我的人，感恩生命中所有的人事物，谢谢你们带着爱来助我成长。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
28:感恩今天所有的经历，美好的一天，美好的经历，美好的人生，美好的祝福送给自己和所有人：幸福安康。身心富足，财富丰盛，心想事成，吉祥如意。
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