不悦情绪觉察：
让老公帮忙把空调套挂上。然后把枕套给搓搓。老公答应的很快，顿时感到很高兴，老公真好。可是过了很久，老公一件事情也没做。
想到以往也是如此，总是答应的很痛快，结果迟迟不干，拖到上班离开万事大吉，最终只得我干。
于是我就生气地跟他说“你总是答应的事情不给干”。
他说我神经病。
本来我只是表达不满而已，他这句话让我很快消失的怒火顿时重新燎原，“你每次都是这样，要不就别答应，答应了就干。”我怒气冲冲地说着。
“本来我要干的，你这样说我就不干。”
“不干就不干，我也不干”。
想到我不干家务就是这样形成的。想到楼下的自行车，都生锈了，轮胎没气半年了都不去修理，他不珍惜，我干嘛着急。
还想到了“就不应该省钱，狠狠地花才好！”
我俩一晚无话！
临睡觉时他把空调挂机套套上了，带着厚厚的灰尘，也不知为啥他擦了床板，却不擦空调的灰尘。
注意力根本就不在我的话上，纯属自动化的答应。挺没趣的！
怪我先生气了。期待他会干活，因失望而生气。果然生气情绪是有很多情绪转化而来的，正如恼羞成怒。我是恼了，变成怒。
最讨厌的一个词语就是恼羞成怒，讨厌别人的恼羞成怒，更害怕自己会恼羞成怒
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本文标题：恼羞成怒
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