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周一的食谱

周一的食谱

作者: 是林兮呀 | 来源:发表于2024-05-27 13:33 被阅读0次

        周一早上早起7.30喝了一杯250ml的温开水,早上到公司大概8.45,吃了一袋蓝莓奶酪夹心贝果、一盒高钙低脂的牛奶和一个水煮蛋,中午首先喝了一瓶三得利的黑乌龙茶(本来还想着买350ml的东方树叶茉莉花茶,结果在之前买的平台上没有找到,就换了这个,网上也有推荐这款茶的),后面吃了一个水煮鸡蛋、一根玉米和一根香蕉,对了还有一袋魔芋爽(不然感觉嘴里没有什么味道)。

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        下午没事的时候去洗了四个小番茄吃吃,到下午4点多的时候感觉好饿呀,饿了就喝水,因为没有带什么吃的,一直挺到下班,到了夜晚7.15终于可以准备准备下班了,老板7.07撤的,我们随后跟上,我和主管一起下班的,回到家快8点了吧,下午刷到了可以吃鸡蛋羹,于是发消息告诉我的男孩晚上要不要一起吃鸡蛋羹和凉拌黄瓜,等我到了就吃上了。

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        我们差点没有忍住,差点就去吃炒河粉了,就很馋这一口,我的男孩也想吃,我怕吃了后面就管不住自己了,于是劝住了他,想想还是不要出去买这个吃了,毕竟晚上了,而且还是高热量高碳食物,我们吃完饭去超市逛了一圈,买了点小番茄、一根黄瓜、两张千张和一些魔芋爽。

       今日体重较周一体重上涨了0.2kg,不知道是不是因为昨天晚饭时间过晚,而且还吃饱了,如果这样,今天尝试回家就吃点小番茄或者喝点水,看看明天的体重怎么样。

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