今天星期天，7点早晨起来，就做今日清单，1，做下周一至周五的食谱。
2，购物
3，日常打扫
当做食谱时，从早晨的8:00点到中午11:30，第一次做的这么仔细，做了早晨和晚上，一吨饭分主食，菜和粥三部分。虽然也是从网上找的，但是菜谱好多好复杂，需要料多的，油炸的，我就会过滤掉。最后，只添了一个新菜，叫土豆蒸丸。希望在下一周里，能多吃新的菜种。上午老公买些去日本旅游小食品，我也就未出去采购。下午做了周日日常打扫。晚上去参加沙盘团体话动，有两个觉察。第一个觉察，在沙盘上摆工具时，常常忽略环境和别人的想法，从而不能和别人有连结。第二觉察，总想得到别人关注，让别人看到我的存在。
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