幸福

“什么叫幸福啊？饿极了的时候，看谁手里有俩包子那就叫幸福；要是能给我吃，那就叫幸福死了。”范伟老师这样说。
在我的眼里幸福是什么？小时候觉得长大之后有能力按自己的意愿生活，没有长辈的管教，自由自在便是幸福。长大之后觉得简单趣味的童年是幸福。当我们饿的时候，有吃就是幸福。当我们胖的时候，瘦了就是幸福、当我们穷的时候，有钱就是幸福。
每个人对幸福的理解都不一样，对幸福感知也不断在发生变化 。当我们换了一部新手机感到幸福后，过几个月等另一部手机发行时，觉得拥有另一部手机是幸福。不可否置拥有物质会让我们感到幸福，但只是短暂的幸福。想要获得持续的幸福，需要不停地拥有新的物质，就像在跑步机上不停地奔跑，才能维持原来的幸福水平。
其实除了物质的给予能使我们获得幸福，情感和精神都能使我们感到幸福，那怎么样能找到持续提升幸福感的技能呢？
俗话说人生十有八九不如意，如果我们一直过度关注这八九之事，不但会加剧了焦虑，而且还有可能抑郁。人若长期处在这样的思维模式下，持久幸福也就无从谈起。为了提高幸福指数，我们需要修炼关注好事的技能。比如，福分日记――记录每天三件好事。
我们的班长小披风说过没有记录，历史会很快被遗忘，那幸福其实也是一样，首先，每天睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事。不必惊天动地，也不必感人肺腑，可以是陌生人的一个微笑或是同事外出旅游给你带了小礼物。然后，在每件好事下面，清楚地描述出它们发生的原因。比如说陌生人的一个微笑因为她是一个阳光爱笑的人，同事外出旅游给你带了小礼物因为她细心且体贴。
也许一开始写下生活中好事的原因会让你觉得别扭，但经过一周的刻意练习以后，你会发现一切会逐渐变得轻而易举。坚持去写去记录也许可以改变人生哦。
物质是幸福的基础，情感是幸福的依靠，精神是幸福的支柱，减少外部物质依赖。人生十有八九不如意，多想一二，不思八九，养成转变角度看问题的好习惯。幸福像鞋舒不舒服，只有自己知道，把自己认为幸福时刻记录下来，让幸福看的见。
幸福就像“百分之百”的黄金，没有绝对的抵达，但可以无限靠近，希望我们每天都能离幸福近一点。