生命陪伴心语系统
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会。
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
1、此刻的心情糟糕透了！今天抽出时间给爸妈买长寿宝，却被告知不但涨价了，购买的形式也变了，要3500元一盒。其中的一些变化，徐晶说了半天我也听不懂。只知道，3500元以前可以买2盒多，现在只能买一盒了。
我觉得，自己就像一只瘦弱的小马，却拉着一头骆驼在奔跑！精疲力尽！
我问自己，老爸老妈一定要吃长寿宝，身体才能康复吗？如果不吃又怎样呢？
2、4月份，想去上“启蒙的力量“。乌市的堂嫂也要去，让我住在她家，顺便给堂哥上上课，并说好想见见我家姑娘。
我想，那就带上保姆和姑娘，一起去吧。我们上课时，堂哥可以帮我看看孩子。结果，堂哥不愿意帮我带孩子，还埋怨嫂子多事。
我顿时不高兴。因为每次去乌市，我从不住亲戚家，生怕麻烦别人。这次住堂哥家，主要是为侄子。成天上网，日夜颠倒，哥嫂都要愁死了。我是抱着解决问题的态度，去堂哥家的。也许，堂哥感受到了，所以不愿意吧。
我的体会是，再好的东西送人前，也要看看人家需要不？做事之前，多想想是否给别人造成困扰了。堂哥性子急躁，自己的孩子都没带过，当然不愿带我家妞了，嘿嘿。
是否入住堂哥家再说吧，如果上课的地方离堂哥家忒远，还是住宾馆吧。即便去了堂哥家，我低你高，不评判、不建议，只分享。
3、昨晚睡前，闺女使劲哭，哄都哄不住。万般无奈，我说找找护士吧。
老公对医护人员的技术水平非常不满，愤怒滴来了句国骂“找她们有个球用！”我既生气又无奈，“你能不能不说脏话！”
我老爸从不说脏话，所以我无法容忍老公这样。可是，我常听婆婆也这样表达她的愤怒，自然老公也是这样。因为老公说脏话，我与他对抗快20年了，木有用！好吧好吧，只当没听见吧。
然而，假装没听见的结果是，我和儿子生气或调侃的时候，最喜欢说的二个字是“我靠”！罢了罢了，我先改了再说吧，别再影响姑娘了。
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