今天是什么日子
起床：6.00
就寝：10.30
天气：晴朗
心情：柔美
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：6.00去锻炼，瑜伽拉伸。共一个半小时。
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
今天和妞妞去图书馆看书了。也许是看心理方面的书看腻了，也接近中午了，我在打瞌睡。
只记得心灵和精神。要开发心灵，接纳全方位的自己和事物。还有神话故事。
心理和精神什么关系？本来是带着这个问题去读书的，结果没找到。
我自己认为，心理支配精神。精神调济心理。心理健康，精神自然是神清气爽。就像树的意向，看到枝繁叶茂的大树，对我自己的心也是一种滋养。精神愉悦，心里会柔和舒展。（亦或相反？）
晚上去快走，健步如飞，真是找到走路的快感，汗流的那叫一个畅快。回家美美吃半个西瓜。冲澡写日志。
十点半关机睡觉。梦见了熟悉的反复的梦境。去厕所，脏的天怒人怨。也奇怪自己为什么没有掉头走掉。好像是以前坐大巴车在中途停车时的那种厕所。地上全是粪便。
不知道这梦境预示着什么？心里是厌烦，反感，紧张。因为此时的牙关肯定是紧咬的，随后的梦境是牙掉了。脸变形了。
掉牙也是经常出现的梦境之一。没有征兆，牙松动了，舌头一抵，满嘴的牙掉了。牙渣在嘴里涩的像吃了一把粗砺的沙子。心里面有担心，恐惧。对未知的茫然。没有现实中的牙痛。只是觉得不舒服，不好。要好好看看这个问题。
老妈说掉牙不疼，就是不亲近的人有问题。痛了是亲人有问题。我现在是觉得自己的心里有什么问题，我没觉察而已。
继续觉察，继续看。穿越黑暗和迷雾。
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
《世上少有人走的路》
健康与饮食
今日步数：16000左右
今日锻炼：快走，瑜伽
今日饮食：水果，主食，水。
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