听说过很多道理，却依然过不好这一生。几年前在浙大学习时有位老师说了一句话：完成比完美更重要。那时的我瞬间被击中了，如梦初醒。因为我就是一个非常典型的凡事追求完美的人。所以今天我想切身聊一聊完美主义者。
追求完美的人即使知道自己有很多的不足，但不愿意去面对它，更不愿意去承认和接受它，而是试图通过追求去弥补它。有时候他们害怕把自己的不足呈现在别人面前，会刻意去规避一些朋友聚会或者一些商业社交场合，会害怕在公共场合演讲，很在意别人的眼光，对任何工作生活的事情都会谨小慎微、特别认真。有时候他们会花很多的时间反复调整只为得到一份更好的报告；在各平台不同时段频繁切换只为能订到更划算的酒店与机票实现差旅预算最小化、体验成果最优化；练瑜伽的时候她们特别在意自己的动作姿态是否优美而无法完全沉浸其中去放松、感受自己的呼吸韵律；她们一直在等待一个完美的梦中情人以至于迟迟无法步入婚姻。这是对于追求完美的近于病态的一种执拗，不仅让自己时刻紧绷活在焦虑中，更无法尽情体验当下的每一刻，严重影响工作生活的质量。
理性剖析一下，完美主义者大多是不够自信的，也容易纠结的。不自信与纠结兼源于对完美的执拗。他们或许对此有所意识，但没有正视，更没有努力去改变它，随着年岁渐长，理应变得更好，却原地踏步，让自己更懊恼、更不自信。完美主义者由于过于追求完美，时常会因为非关键因素影响大局、更影响自己的心情。他们不容许自己犯错误，累己累人。其实允许自己有错、犯错是一种包容，包容才能理解他人。
为了让自己和身边的人能过上幸福的生活，完美主义者需要痛下决心改变自己，建议从以下方面入手：
1.淡然：学会处事不惊，临危不惧。心理暗示：别太把自己太当回事，我没那么重要，我不一定要是最好的, 有很多比我更优秀的人。
2.包容：允许自己犯错，也允许他人犯错，但要学会总结。心理暗示：海纳百川，有容乃大。
3.开放：学习与不同的人交流；尽可能多地去尝试与体验生活，融入当下。
交流分三种：
1. 聊天消遣。对象：家人、朋友、同学。
2. 通过聊天推销自己，留给别人好的印象。对象：同事、客户、领导、同行、朋友、陌生人。
3. 学习别人长处，获取自己想要的信息。对象：同行、领导、客户、长者、智者。
切忌：不要漫无目的聊天，要么学习，要么加分，要么消遣。
4.自信：经常总结自己的优点，总结自己的成功经验，并强化它们；总结失败经验，避免他们。心理暗示：我已经很优秀。
作为完美主义者，我已意识到：“不允许自己不完美，才是最大的不完美”，所以必须改变自己，反复实践及强化以上几点建议。爱上不完美，才能轻松上阵，享受美好人生。
网友评论