1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
我看到一个穿着彩色衣服、带着红竖条帽子的小宝宝，我想起我孩子小的时候，我就特别喜欢给他穿颜色艳丽的衣服，小孩的脸色很好穿什么都感觉很漂亮，但随着孩子的长大，孩子的自主意识越来越强，他开始选择自己喜欢的衣服，虽然款式简单色彩单一。每次逛街遇到适合孩子好看靓丽的衣服时我又不敢买时，我会感到可惜，但同时又感叹到孩子已经长大了，要尊重孩子的想法。
转念练习：
看到一个农民在播撒种子，与此同时他憎恨破坏他播种和影响种子发育的一切，为了防止种子被偷吃，他会在地里撒上药物，但药物毕竟是药物，伤害生物的同时也伤害人类自己。
1. 看到了什么？ 2. 想到了什么？ 3. 感受到什么？ 4. 和我的联系是什么？ 转念练习： 我看到一个...
1.与陆老师通电话，明白如何处理自己的情绪。 2.送儿子上学，顺便去保险公司报到。今天停车是，一个方向盘转过来就停...
2020.8.31 548天
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
一、自我觉察的重要性 自我觉察，是自我成长的基础，没有自我觉察就无法认识自我，也就无法发现需要自我成长的点，自我成...
大概是因为今天是19岁的第一天，一切都变得曼妙不可言语。 以前近乎疯狂地想要离开故乡，去往另外的城市。现在对我来说...
农历七月十三 星期天 龙江阵雨 八月最后一天，整理好思绪，新学期跟孩子们一起学习吧。 上午在家帮姐姐整理住校要带...
昨天感觉特别烦躁，对孩子非常没耐心，没两句话就能把自己的火挑起来，我不知道哪里出了问题。不知道是不是最近睡眠不足还...
人们在发泄不满时，并不一定是冲着朝我们发火的人，而是通常把怒气撒在那些相对软弱的对象身上。“城墙失火殃及池鱼”.在...
本文标题：自我觉察2020.8.31
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/simesktx.html
网友评论