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新朋友可加入养生群2、后面会不定时邀请中医小伙伴给大家分享养生知识养肝茶
一整颗薄荷、横县茉莉、苦水玫瑰春日里,人体会感到疲乏即所谓“春困”。
春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪低落,所以我们养肝茶里特意加了茉莉和玫瑰,它俩可都是有疏肝解郁,安抚情绪的作用噢~
而每当困意来袭、工作劳累间隙,很多人都想到喝咖啡来提神,其实喝多了咖啡对身体并不好,养肝茶里有一整颗的薄荷叶,而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有清凉提神、祛风的功效。运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。
尤其当你在和电脑、手机搏斗的时候,里面枸杞和菊花该有补肝益肾,清热明目的作用。
祛湿茶
熟薏仁、熟决明子、中段山楂、黄山贡菊很多人去看中医,都会被告知“湿气重”,那“湿”究竟与什么有关系呢?
其实,湿气归根结底都是由脾气导致的,“湿重”是表,“脾气虚”是本,脾气一虚,多余的脂肪或者异常分泌物、排泄物等脏东西就要存在体内,时间一长,人变的笨重了,皮肤也不好,要想祛湿,首先得健脾,才能排毒瘦身。
那么如何养脾呢?健脾祛湿茶里,熟薏仁是重要的原料,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利、多了一分温涩,使温脾、健脾的功效变得明显;
另外里面的决明子还是一味很好的中药,减肥保健。所以这款由熟薏仁为主要原料搭配而成的祛湿茶,身边有湿气重、脾胃虚弱,或“喝白开水都会胖”和“怎么吃都不长肉”的朋友我都会建议拿两盒先试试~
养肾茶
黑芝麻、黑豆、桑葚、人参、黄精等八种补肾食材中医认为,肾亏是人体疾病的根源,肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软所致症状包括:头晕目眩、须发早白、皮燥发枯、易脱发、腰膝酸软、四肢乏力、耳鸣健忘,反应迟钝……等现象。
汤色如墨,黑色入肾,说的就是肾茶了。肾茶中含有的黑豆、桑葚、黑芝麻都是对肾非常好的食物,坚持泡来喝有很好的补肾益精的作用。
特地添加的黄精、人参还有滋阴补气、延缓衰老,提高免疫力的作用,肾气足则精血旺。
姜枣茶
云南罗平小黄姜丝、泰国大桂圆、平阴玫瑰等姜枣茶,是群主家里常备的养生茶饮之一,配上自家的土红糖。春夏交替,天气说变就变降温的时候泡上一杯,驱寒暖胃、预防感冒,而且手脚再也不会冰凉。
姜枣茶,最主要的原料就是姜了,姜不好其他一切都是耍流氓~今年我们的姜全部换成了,云南罗平小黄姜…丝,因为,只有好的姜才能切丝,否则会断。( 家里会做菜的童鞋可以实验下试试哈哈、)
另外,这款茶应该算的上是名副其实的“女生茶”,没当过女生不知道女生的苦,哈哈~(估计男同胞要抗议了),痛经、坐月子,喝姜枣茶是非常好的,暖宫驱寒、补气血。
另外像姜枣茶、红糖、桂圆、黄芪、枸杞这些,对于备孕的女性也是非常好的,很多女人不容易怀宝宝其实就是寒、气血不够,上次杨老师也讲了的,让子宫暖起来,就容易怀孕一些。
土红糖
小时候的味道纯甘蔗做的红糖,还记得小时候红糖的味道吗?沙沙的、带着甘蔗的香味、很难掰开,但是长大却再也难以吃到那种味道。
我们找的这款土红糖,就是儿时记忆里的味道,甘甜而不腻,例假期间、或是天冷容易感冒随手拿一颗,干吃或泡水都很赞~
月子里还可以烧米酒、煮姜茶,暖宫的同时还可以补气血、微量元素等。
酸梅汤
夏日消暑圣品酸梅汤
选用上好的乌梅打底,再加上山楂片、甘草、陈皮丝以及味甘的洛神花,按照寻常煮法入锅,加水大火熬制、煮开之后转小火,熬半个小时左右,根据个人口味加冰糖,再大火煮5-10分钟。关火,撒上一小撮桂花,等于完美哈哈~
出锅后的酸梅汤一是静置、二是放凉,适度加冰块拔一拔即可,酸酸甜甜的、昨天煲了一晚上就喝光光了。
我是华丽丽的分割线
朋友说“图片太多”、“如何参与”、“要是跟草帽杯一样支持一键转发就好了”…啥的,哈哈这个怪我咯,真的没想到这茬了,费了半天劲终于挪到这儿来啦!!
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内外兼修的玫瑰花冠王礼盒装最后,祝大家 五一•劳动节快乐~
此致,
敬礼。
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