阅读《好好说话第一步 学会倾听》读书笔记

文|梦凡

我在李翔老师的阅读训练营上了21天的阅读课程，并报名了助教，老师给我们的推荐了一本书《好好说话第一步  学会倾听》。沟通是每个人都会遇到的问题，学会沟通，就能搞好人际关系，夫妻关系，亲子关系，沟通的第一步，学会倾听，我来发表我自己的读书心得。

前言

最伤我们心的，莫过于我们意识到，自己在乎的人没有真正倾听我们说话。生活中的诸多不顺及冲突，都可以归结为一个简单的原因------我们没有真正的听对方在说什么。

沟通是一种我们无法摆脱的“生而为人”的条件，离开沟通，我们便无法获得安全感和满足感。沟通，从广义来说，就是人与人之间的一种互动与交换，

现在生活的压力，压缩了我们日常的注意范围，也让倾听的质量恶化了。我们被许多的图像轰炸，分散了我们的注意力，我们可以得到前所未有的庞杂信息，却丢失了一件很重要的东西-----我们丧失了专注的习惯。

我们被各种嘈杂声轰炸，“转移注意力”，没有精力去说，也没有精力去听。我们遗失了倾听之道。“缺乏聆听”破坏了我们最重要的人际关系，不管在什么场合，由于我们经历过这种“没有被人听见”的失意，就会认为没有人关心我们。

“倾听的基本之道”就是花时间去聆听彼此，做一个好的聆听者。

不管我们认为倾听多么理所当然，它的重要性都是不能低估的。我们如果具备关注他人，了解他人的这种才能，就能使他人获得认同感和被重视感，我们如果能去倾听，或者认真倾听，那么所带来的善意也会回到我们自己身上。有效的倾听，通常也是最好的办法，让我们能与他人愉快的相处，从他人身上学习，并让他们的陪伴有趣起来。