7月打卡
本月状态比较差，处在犹豫抉择的状态，耗费精力比较多，打卡内容相对减少。
生活
睡眠，80%5R90，平均07:00起床，起床时间点波动较大，周末会贪睡到10:00，本月入睡比较晚，有心事一直失眠难以入睡。
运动，17次，总计17小时，每次的中午运动来补充多巴胺的分泌，调节自己的心情。
认知
阅读，本月新增4本，写作0（有些感悟未立即写下，再提笔已没思绪）
《好好思考》、《男人来自火星，女人来自金星》、《亲密关系》、《30岁，一切刚刚开始》
听书，益伴30本，一年300本10本
学习专项
资产配置，全勤，课程结束
英语，单词+阅读训练，准备11月份考试
三省吾身
1、在亲密关系中遭遇冷暴力，做不到及时的沟通，但同时也在反省自己，自己需求得不到满足时，却用抱怨的语气与对方讲话，当越抱怨，对方逃得越远。沟通，真的是人生一大学问，修行，也是一辈子的事情。也感谢这段时间的犹豫，逐渐拨开眼前的迷雾，看到内心想见的自己，调整自己的心态最重要。
2、自我提升并没有达到理想的状态，努力却没有太多的结果，没有得到身边的人太多的支持，面临30岁，有遗憾，有怀疑，也有不服，这两个月开始间歇性焦虑。
3、但一万个理由，我还是得坚持专注提升自我，追寻内心的渴望，自我能量的修复来源于自我的满足，找到那些让自己达到心流状态的事情，逐渐形成完整的独立人格。
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