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秋来简书第177天:消落枕

秋来简书第177天:消落枕

作者: 长庚与启明星 | 来源:发表于2021-08-16 21:17 被阅读0次

今天是来简书的177天,最近一段时间有落枕现象的朋友增多了,这个季节冷热交替,睡姿不良,比较容易落枕,秋天的贼风真贼,会伤身体的。

一般的落枕也就两三天三四天就好了,但有些落枕头也不能扭还是比较疼的,及时将脖颈处的硬快进行揉按舒展,按压,十来分钟就可以缓解。然后抻拉一下大拇指,按揉一下外关穴,效果还是挺好的。要慢慢活动脖颈部,不可急于求成,造成牵拉伤。

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