心理学培训班的陈老师，发了一张图片~~《求学时期》，问我们：
你看到了什么……
你想到了什么……
你的感受是什么
我认真地看图片，读到这样的内容：首先是一砣米饭扣在地上，占满了画面的底部。其次是米饭上爬满蚂蚁，或是虫子，密密麻麻，让人恶心，虫子有毒性，有杀伤力。最后是一只手，想去抓米饭，被毒虫咬掉四根手指，只剩下大拇指，血淋淋的。整个画面配上“求学时代"四个字，让我感到的是不美好，是痛疼。
回忆自己的求学经历，多次转学、多次分班，不断挑战我的适应力，学习成绩伴随着环境的改变而跌荡起伏。有顶峰的快乐，有跌落的迷失。性格也随之改变，从活沷到内向到自卑到走出，求学时代创伤太多，影响太大。甚至影响到我女儿的求学经历，她也经历了多次转学、多次分班，伤痕累累。
我的觉察是：我让我的女儿又演了一遍我的求学经历。我在复制曾经的痛苦。这是一个可怕的模式，打破这个模式的办法，就是觉察认知改变自己。
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