自然界万物都会发展到至善地步，只要尚未到至善境界，他们就会一直不断的得到补益。智慧之果也有成熟之时，要善于把握好时机。～巴尔达萨·格拉西安
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温度急剧下降时，有过敏性鼻炎或者是普通鼻炎的人是最难受的。
关于过敏性的问题，有各种各样的，有的人是对花生油过敏，有的人是对某一种特定的花粉过敏，也有的人对污浊的空气过敏，也有的人像我这样对冷空气过敏，也有对各种异常的味道，比方说，烟味，臭味，氨气等等，只要是意味的都过敏的。
当然，有时候这种过敏，也是一种身体的自我保护行为。
最近广东的温度突然下降了十多度，广州属于本地人称之为南方的地段，没有暖气，到了冬天比较冷。
比方十度左右，或者是十度以下，十度到零下十五六度之间，好在这种情况，不会持续太长时间。
通常有剧烈降温的情况，那也有剧烈升温的情况，有时极端的时候，有上下二十多度的跳动。
是有的朋友啊，心脏，或者是血压的问题，碰到这种气候异常时，尽量少出门。
平常也可以吃一些鱼油进行预防。
运动升阳气
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过敏性鼻炎的症状，感觉像感冒似的，但是你吃的感冒药是不起什么作用。
刚开始吃下去二十多分钟，打喷嚏和流鼻涕的情况，稍微缓解。
过后依旧是打喷嚏，流鼻涕不断的。
像过敏性鼻炎这种情况，唯一的办法就是想办法提高身体的体温。
同时，在没有暖气的房间穿上长一点的羽绒服，也有保暖的效果。
如果实在不行，可以躺在有电热毯的床上，等待身体的体温上升之后，打喷嚏流鼻涕这种情况就会改善。
还有一个办法，就是吃羊肉当归生姜煲。
羊肉去腥味，这是不太容易做到的，特别是南方的一些山羊，那种羊肉的膳味还是比较重。
如果能够买到新疆的黑山羊，据说这种羊肉的上位就比较少，而且要用特殊的办法去掉腥气，同时又不增加燥气。
写到这里，我赶紧喝了一碗汤。
寒冷的季节喝碗汤
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今天出来办事，以为从办事的地方去到地铁站很近，在去的路上运用导航时，犯了一个意识层面的错误。
本来是不行的，最后选择试驾车，驾车的话一看路路才需要4.1公里。
后来发现走着走，越走越不对，怎么要走这么长时间呢？整整要走了四十分钟才到那个地铁口。
今天又超级冷，然后又在郊区，又不好叫，滴滴或者其他打车。
也算是为了激发阳气，走一走路吧，现代人为什么有高血压，高血脂？
很多时候，因为我们的下半身，缺乏运动造成的。
不过，今天这样也无意中达成了，每天要完成一万步有氧运动目标。
人生可能就是这样，有时，想运动的目标在无意之中也能达成。
延寿的秘诀在于好好生活。精神的力量传给了肉体，美好的生活，不断充实而有意义也会延伸。
状态不太好时要给自己加油
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