今天有点不开心。下午因为一个在我看来几乎是故意被挑剔出的错误被另一个部门的领导在群里通报。我有些生气，随着生气大脑里不由自主的衍生出很多虚妄的念头，比起：她就是在针对我，为了完成检查任务故意找我麻烦，我是无意中得罪她了吗？……这样下去越想越生气。然而这是真的么？真相什么呢？我并不知道，然而我已经失了我内心的平安。
觉察到自己大脑的演绎有些想笑自己，一不小心成了念头的囚徒。想想自己其实也没有什么实际的损失，领导还特别说明现在是试行检查阶段不进行考核不与工资挂钩。只做提醒。我在计较什么？大概是面子有损，觉得自己不好引发的羞愧和愤怒吧。以前我特别向往一种无一事无一人影响内心的平安状态。我也在朝这个方向修炼自己，看来我还要继续的觉察呀。嗯，好吧。我接纳目前这样的自己。
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咨询需要写报告的，学习需要输出的，还是要做一些总结才好。
本文标题：10-9/21
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