挑战365天（106/365）
一、运动1分钟
5分钟。
二、冥想1分钟
30分钟。
三、感恩1件
5件。
五、复盘50字
440字。
收获
1.对不同情况的孩子要采用不同的教育方法。
对于懒散的孩子，他们依靠本能来学习，容易随波逐流。这种类型的孩子需要生活在积极向上的环境中，才能够健康成长。父母一定要提供积极的家庭环境，多使用正面鼓励的语言，张贴积极向上的标语。父母还要用积极的情绪感染他，父母精神饱满的生活状态 ，百折不挠的拼搏精神，都会成为孩子模仿的榜样。所以环境和情绪对于懒散型的孩子是很重要的。
对于价值观出现偏差的孩子，父母要用自己的生活阅历纠正孩子的认知，也可以带孩子深入体验生活，或帮助孩子结交有正确价值观的朋友。很多时候父母的说教不一定管用，但孩子自己亲身体验过或同学的一句话，就会让孩子幡然醒悟。
对于学习屡屡受挫的孩子，父母要帮助孩子建立正确的学习方法，同时从细微处发现孩子的优点或闪光点，并尽可能地放大，让孩子多获得成就感。
2.深度冥想对清理大脑很有效，我今天终于能专注做事了。
改进
1.时刻提起觉知，尽可能不让大脑空转。人生处处是修行。
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