早睡早起第四天

早上起来就会感觉头脑一片空白，这一段时间很好，用来学习。我也是不知道为什么一到一旦到了快晚上的时候，人就会变得焦虑一焦虑看书也看不进去，但是早上看书就能看得进去，因为不焦虑了。

晚上的时候看书看不进去，心又复杂的很，只想刷抖音刷短视频，刷完之后看一下直播看直播，感觉内心还是不能够平静下来，看书也看不进去，就只有玩游戏，玩游戏又老是输，心情更加不好。

所以晚上的时候就不要熬夜，因为熬夜对身体也不好，时间也浪费掉了，早上也起不来，造成一系列原因。

今天是第4天，早睡早起加油，新的一个月一定要坚持做好这些小习惯，良好的习惯。