有何意义

3月27日

任务完成情况

①6:30起床√

②每天看书30分享做笔记。√

③听英语30min、看教师30min

    练习15min、单词10个。√

④写文章一篇300字。√

⑤健身√

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                          有何意义

        今天我去健身房看到了一种现象，让我觉得我不是进了健身房而是游戏厅，就是在更衣室里几个人一起玩游戏。我觉得这有何意义。你原先办卡的初衷是什么。你现在来健身房的意义是什么，是打卡吗？是怕卡废掉了吗？还是怕没打满罚钱呢？

        先说说打卡是什么意思哦，就是健身房去年推了一个活动，399终身卡，但是每月要打满12次卡，一次要待一个小时，没有打满的一个月罚60元，三个月没打卡的终身卡废除。因为有这个制度，好多人开始都是非常积极的去健身房锻炼，但久而久之就变成了手上“锻炼”。把一件可以让自己变美、塑形的事变成了了一件毫无意义的事情。

      其实每个办健身卡的人目的都是变美、变帅、增肌、塑形。不然你花钱买卡干什么，没事找事吗？但健身是一个持久的过程，不可能你只锻炼几个月就可以达到你想要的效果，除非是那种特别能吃苦的。所以在这个过程中有的人退缩了。当你有不想锻炼的想法时，请你想想你当初办健身卡的目的，然后去结交几个积极锻炼的人，让他们带着你一起走，或者可以根据你的目标给自己制定合理的计划，每天练那里、怎么练、用什么器械。我呢？就一到星期四有时间，是这样安排的星期一练背、二腹、三胸、四有氧运动。