落枕了。
早上起床刷牙，走到洗漱台旁边。
刚刚被子接到水。
慢慢的弯下头，准备刷牙的时候。
就感觉脖子后方紧绷一下。整个人就无法动弹了。
停顿了两三秒。整个人相当难受。
匆匆刷完牙，穿好衣服，准备出门。
一天都难受的要命。
以前身体从来没有过这样。
让我一时间开始注意自己的身体了。
白天是坐在电脑前写文案，晚上也是看看书和视频。
即使离开了电脑，也还是玩手机。
想想颈椎的压力太大了。
难怪有那么人，会有颈椎病和腰间盘突出。
一定要注意多活动身体。
久坐真的伤身体。
现在调整成，让自己多喝水，这样必须隔一段时间就是卫生间。
运用番茄钟提醒自己，25分钟，休息5分钟。
落枕了。 早上起床刷牙，走到洗漱台旁边。 刚刚被子接到水。 慢慢的弯下头，准备刷牙的时候。 就感觉脖子后方紧绷一下...
今天睡落枕了，好难受！ 今天睡落枕了，好难受！ 今天睡落枕了，好难受！ 今天睡落枕了，好难受！ 今天睡落枕了，好难...
早晨起来发现落枕了。难受！
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本文标题：day 31 落枕了，确实难受
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