咽干

咽干，中医认为是以脏腑阴虚为主因，阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养，治宜滋阴降火。是慢性咽炎的症状之一，常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重，其他症状如咽异物感、咽痒、干燥、疼痛、刺激性干咳等。

不缺水，只是口渴、咽喉干象睡一夜热炕或吃了很多熟瓜子的感觉。自己感觉已经一肚子水了，这种情况应该说明体内有足够水分。

不是感冒，这种症状好像快一年了，怕冷、手脚发凉，夏天很少出汗，大量的汗都是从腋下排出，近半年脸上长斑

胖大海：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。

青果：味酸涩，有清热解毒、清咽利喉的作用。嚼食鲜橄榄即可达到润喉的效果，用盐腌制的橄榄果脯，清热的功效还 将增强。

桔梗：治疗咽喉肿痛

佛手：有理气化痰的功用，痰多的人比较适合。

陈皮：和佛手一样，也有理气健脾、燥湿化痰的功效。

预防咽干的措施

1. 饮用淡盐水，防止便秘

平时应该多饮用淡盐水，可清洁湿润咽喉部，可有效避免出现嗓子干痒、咳嗽的症状；吃容易消化的食物，防止食物在胃肠部出现堆积，造成便秘。

2. 注意保暖

如果身体受凉，嗓子干痒咳嗽的症状会更加严重。大多数嗓子咽炎患者在受到冷空气侵袭或长期待在空调室里时，嗓子会干痒难受甚至出现猛烈咳嗽。

3. 注意口腔卫生以及饮食

俗话说，病从口入。很多病症的发病率和口腔的卫生有着很重要的关系。当然，咽炎所引发的嗓子干痒更是与口腔卫生有着直接联系。应该养成饭后漱口的好习惯，使病菌不易滋生。

4. 忌烟酒、刺激性食物，合理搭建饮食结构

嗓子干痒咳嗽患者的饮食应以清淡为主，同时搭配如冬苋菜、蜂蜜、番茄、萝卜、甘蔗等具有清热退火，润养肺肾阴液功效的食物。切记远离烟酒，以及刺激性食物。

罗汉果1个

罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒、失音等均有很好的疗效，但是需要注意的是罗汉果有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好

荸荠梨汤——做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。

荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽炎不适

鲜姜萝卜汁——做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。

白萝卜有祛热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，有化痰止渴的作用，还可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

清咽饮——做法：胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参各2克，上药以开水冲泡，加盖，5分钟后即可饮用。每剂可冲泡2~3次

作用：养阴清热，生津活血；适用于小儿慢性咽炎

橄榄茶——组成：绿茶、榄榄各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙

用法：先将橄榄放入适量清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶、胖大海闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮汁，每日1剂。

作用：润喉利咽；适用于慢性咽炎，咽喉干痒，如有物阻。