读蒋勋老师的《品味四讲》

【书籍\课程名称】品味四讲——美不是多，可能是少

【我的听\读收获】蒋勋老师通过我们日常的的衣食住行四个方面给我们展示了一个共同规则：美是一个自我的选择，不是多，可能是少。什么意思？就是说不管什么东西，我们不追求过多，适合自己的才是最美的，最舒服的感觉，包括视觉、嗅觉、味觉、触觉等等所有的感觉。

【我的相关经验】有一句话很有感触：“忙，一边是心，一边是死亡。当心死亡的时候，就是在忙碌的状态。可是，忙，是心情的一种感觉，我们可以练习，在任何速度加快的状态下，都不要让自己觉得忙碌。”我经常会感觉很忙，总感觉很多事情需要做，好几件事情加身后，就会觉得情绪也莫名烦躁起来。

昨天在家整理衣柜的时候同步听了一节时间管理的课程，讲了一个使用四象限把要做的事情进行分类列清单，另外怎么利用碎片化时间的方法。今天我尝试着使用这些方法，把需要做的工作列出来，然后开始一项工作的时候设置时间闹钟，当闹钟还没响起之前，专心做着这一件事情，不受其他任何事情干扰。结果是焦虑感大幅度降低，工作效率得到很大提高，自然也不会有觉得很忙的感觉了。

【我的规划运用】坚持每天使用四象限列出工作清单，看到自己的时间分配。