很多人的意识当中，认为怀孕后期，就会贫血，会双下肢水肿，这些确实是很常见，但是不一定每个人都会如此。
L今年已经33岁了，儿子7岁，目前这个是二胎，三个月前她第一次见我的时候，会感觉很累，轻微的贫血和下肢水肿。但是她是一个非常有头脑的人，当我告诉她应该如何去做的时候，她就认可了，并坚持了下来。
今天，她告诉朋友，还有二十多天就到预产期了，她没有贫血，双下肢水肿，没有失眠，等等怀第一胎的时候的各种不舒服。而且，现在她还是可以蹲下，可以蹲5分钟左右。走路也不感觉很累。
她自己锻炼了，同时带动孩子一起锻炼起来。
孩子锻炼了两个月，明显感觉身体好了起来，头发已经由黄毛，变黑了，而且能感觉到头发立起来了，这就是孩子的气血足起来了。
她自己的心态也中和了很多，以前碰到事情，会生气，会纠结，现在，会微笑面对，发现一切都顺利起来了。
而这些，就是让她坚持去正确的锻炼。
怀孕后，可以多站金鸡独立，多抡胳膊。她由一开始抡50个就很累，肩膀痛了一周，到现在可以坚持抡十分钟，一口气可以抡胳膊700-800圈，金鸡独立，可以站20分钟，整个人都已经改变了很多，气血足了，对待孩子好了，对待家人也好了。
所以，怀孕后期，当你正确的锻炼了，气血充足了，经络通畅了，也不会出现水肿，贫血等症状的。
关键的问题就是去做到位。
今天，费德勒又获得了澳网的冠军，这已经是他的第二十个大满贯冠军了。奇迹，总是会创造出来的，关键是坚持，在正确的路上坚持。
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